TODO LO QUE CALLAMOS SE CONVIERTE EN SINTOMA

Salomón Sellam, con 28 libros sobre su experiencia clínica en el análisis psicosomático, publicados en Francia, 13 en España y 6 en Italia, creó en Francia el Instituto para la Psicosomática Clínica para formarprofesionales. Ahora está creando en Barcelona la Fundación para la Psicosomática Clínica y Humanista. Salomón Sellam nos dice: La crisis provoca que mucha gente sufra, son momentos emocionales difíciles que crean enfermedades. “Llevo tratando a pacientes 30 años y lo que he aprendido del ser humano se resume en una frase; tu inconsciente nos dirige en todo lo que hacemos, en nuestras acciones positivas y negativas”. Llevo 22 años dedicado a la práctica y el estudio de la influencia de la mente sobre el cuerpo, sobre cómo programamos las enfermedades. ¿Cómo? Hay una historia conflictual que se puede ver en el análisis de la vida de la persona: gestación, infancia y contexto social, espiritual y emocional en el que se construyó la personalidad del individuo. ¿Los conflictos empiezan en el vientre materno? Y antes. Desde los años ochenta se ha puesto de manifiesto la importancia de la historia transgeneracional, es decir, en la novela familiar pueden haber ingredientes que expliquen una enfermedad de hoy. ¿Y si no sabemos nada de nuestros antepasados? Inconscientemente lo sabemos, y ahí está todo mi trabajo. A partir de la investigación clínica describo, por ejemplo, en mi estudio “El síndrome del yaciente, un sutil hijo de reemplazo”, las consecuencias transgeneracionales de los dramas familiares como el fallecimiento de un hijo de muy corta edad. Cuénteme. Es algo universal que pertenece al inconsciente colectivo: se trata de la reparación automática y transgeneracional de dramas familiares que califico de injustificados e injustificables. Las consecuencias pueden ser médicas, psicológicas o psiquiátricas. Permítame un ejemplo paradigmático. Salvador Dalí es un caso tipo de hijo de sustitución. Su hermano mayor, también llamado Salvador, murió a los dos años y medio. A la semana del entierro, Salvador segundo se gestó y nació nueve meses más tarde. Es que ponerle el mismo nombre… Es más común de lo que piensa. David, un adolescente, padecía esquizofrenia. Investigando descubrimos que había habido dos muertes injustificadas en su familia. En su inconsciente estaba grabado: “No tengo el derecho a vivir mi vida”. No lo curamos, pero conseguimos que normalizara su vida. Afirma que las alergias no existen. El alergénico es el testigo de un choque psíquico. Cada vez que el señor Fresa tomaba una fresa revivía inconscientemente el día inesperado que su mujer le dijo que lo abandonaba frente a un plantío de fresas. El cerebro asoció la fresa al choque psíquico. ¿Todos los alérgicos al polen han tenido un trauma psicológico? Para mí hay un componente psíquico hasta que no se demuestre lo contrario. A mi consulta llegan todos los casos que la medicina convencional no ha conseguido curar. También ha estudiado usted los amores difíciles, ¿qué ha descubierto? El hombre busca inconscientemente en su pareja particularidades de su madre y la mujer, de su padre. Es una vieja teoría. Lo que yo he descubierto es que, una vez que se han tenido hijos, el inconsciente interpreta la relación como un incesto simbólico y el resultado es la disminución de la frecuencia de las relaciones sexuales. ¿Cómo prevenirlo? Sacando a la luz los fundamentos de la pareja. Todo lo que no sale de nuestros labios grita en lo más profundo de nuestra alma… y se convierte en un síntoma. ¿Qué es una relación sana de pareja? La que se desarrolla en conciencia: sé lo que espero de ti y tú sabes lo que esperas de mí para crecer juntos. Hay tres verbos claves cuando hay problemas con la pareja: hablar, hablar y hablar. Las parejas nunca hablan lo suficiente. ¿De qué tipo de problemas vienen las enfermedades de la piel? Del contacto de la madre con el bebé. El cerebro del bebé registra que el contacto es seguridad, y cada vez que hay una ruptura de contacto la piel lo manifiesta. Pero el eccema, la psoriasis o el cáncer de piel tienen orígenes diferentes y muy precisos. Hay gente que apenas come y engorda. Si, ni los regímenes ni el ejercicio físico han funcionado, a grandes líneas podríamos hablar de una inseguridad inconsciente que ha bloqueado el funcionamiento de la eliminación renal y acumulas agua. ¿Y si lo que acumulas es grasa? Cuando me siento inseguro tengo que hacer reserva y a nivel psicofisiopatológico la grasa es el compartimiento de reserva del organismo. Pero también hay casos muy precisos como el del hijo que es programado como bastón para la vejez. Para ser un buen bastón hay que estar fuerte, ser resistente. Mucha gente padece dolor de espalda. Cada vértebra tiene una significación particular. Vamos a coger lo más clásico: la quinta lumbar, responsable de la ciática o la lumbalgia que responden a la desvalorización de todos los que están al mismo nivel: pareja (en un 90% de los casos), amigos, hermanos… Le puede interesar: Dime que te duele y te diré que necesitas perdonar ¿Si la molestia es cervical? Entonces el problema es el paso de la mente al cuerpo: personas que tienen proyectos y sueños pero que no consiguen realizarlos o que actúan pero su mente no está de acuerdo con lo que hacen. Entrevista a Salomón Sellam sobre Psicosomática Clínica Humanista La Vanguardia

LOS MALOS PENSAMIENTOS ENFERMAN

Cuando aparece una enfermedad, el primer instinto –casi que de supervivencia– apunta a apurar su pronta desaparición. De alguna manera se corre una carrera contra reloj para deshacerse de ella y dejar de sentir los síntomas: se recurre a medicamentos o lo que haga falta para hacer pasar el malestar y volver a disfrutar de un estado equilibrado de salud. "Esa información que sale y toma la forma de una enfermedad puede ser tanto un pensamiento, una emoción o una acción, hecha o recibida por el individuo en algún momento de su vida y que no logró terminar de procesar o entender. Por eso la expresión de una afección es en principio una manifestación del inconsciente Carl Jung fue un médico psiquiatra y psicólogo suizo, que solía asegurar que las personas "no se curan de sus enfermedades" sino que son estos males "las que curan" a las personas. "¿Qué quería decir? Que la enfermedad manifiesta algo oculto en la conciencia, algo que se niega incluso frente a sí mismo, la mayoría de las veces por lo doloroso que resulta observarlo". "Cada enfermedad tiene un momento de inicio, que pasó imperceptible para la conciencia de la persona. Ese momento existió y permitió el anclaje del síntoma cuando por alguna razón no pudimos entender algo que vivimos, algo que nos dijeron o que sentimos y no pudimos expresarlo ni reaccionar como hubiéramos querido –explicó Correia Nobre–. En ese instante está la raíz de la enfermedad. Reconocer ese inicio, que está en el pasado y se expresa en el presente, es la llave de la solución". "CADA PERSONA TIENE EL PODER PARA MEJORAR SU SALUD AL ESTAR DISPUESTOS A BUSCAR LA SOLUCIÓN EN SU INTERIOR". Pero para poder reconocer estos patrones que llevaron al síntoma y a la enfermedad es necesario hacerse por completo responsable de la situación. "Entender que somos nosotros mismos los que nos creamos las enfermedades es algo que en principio parece inaceptable, sin embargo son los conflictos en nuestros pensamientos, emociones y acciones las que producen todas las manifestaciones físicas y emocionales", agregó la especialista. Desde la óptica de la meditación, un mal, leve o persistente, está relacionado con información del pasado, que se encuentra en proceso de aprendizaje, que quedó estancado o en conflicto. Información que de alguna manera es resistente a ser aprendida desde el punto de conciencia de la persona en el momento en que fue vivida. Para Correia Nobre, "al observar esos eventos y traerlos al 'ahora' se hacen conscientes" y ese primer paso "coloca a la persona en otro lugar: el de comenzar un camino curativo". "La meditación tiene la reconocida capacidad de otorgar a sus practicantes mejor salud o mayor resistencia a las enfermedades. Eso se debe principalmente a que la práctica de la meditación trae una cualidad clarificadora de la conciencia –insistió–. La meditación mejora la autopercepción y así permite que esos procesos de aprendizaje se realicen con mayor celeridad". CADA ENFERMEDAD TIENE UN MOMENTO DE INICIO, QUE PASÓ IMPERCEPTIBLE PARA LA CONCIENCIA DE LA PERSONA Y agregó: "Además es calmante, analgésico, relajante, antidepresivo y permite regular la presión arterial. Incluso la práctica de la meditación impacta en la estructura genética, en el ADN, restaurando y sanando". Por su fuerza de choque, algunas enfermedades impulsan conscientemente a la persona hacia nuevos espacios y la desafían a mutar o transformarse. Ese despertar de la conciencia invita a una exploración interna que da sentido a la existencia misma y además de permitir recuperar la salud y el bienestar permite recuperar partes de cada uno olvidadas o rezagadas. Algunas preguntas que pueden ayudar a dilucidar la raíz de la enfermedad y eliminar el conflicto que la creó: * ¿Qué estaba haciendo antes de la aparición del síntoma? * ¿Cuál era mi estado general en ese momento? * ¿Qué áreas internas manifestaban un conflicto mayor? * ¿Qué ideas tenía a esa edad o en ese momento con respecto a la situación vivida? * ¿Qué emociones se disparaban por lo que estaba experimentando? * ¿Identifico actos (realizados o no) que derivaron de esa experiencia? * ¿En qué me benefició transitar esa dolencia? * ¿Cómo crear armonía en mi vida y mi salud? ¿Qué cambios debo hacer? Fuente: Píldoras de Optimismo

CÓMO SE INSTALAN LOS CONFLICTOS EMOCIONALES EN EL CUERPO

La mente y el cuerpo están íntimamente relacionados, es algo que la medicina alternativa y las tradiciones milenarias de todo el mundo lo sabe desde siempre. Pero incluso la medicina ortodoxa, sabe que una úlcera de estómago puede ser producida por estrés, se te puede caer el cabello por la misma razón, etc. Pero no terminan de creer que una diabetes se instala en el cuerpo siguiendo los mismos mecanismos que la úlcera, o un cáncer, o una psoriasis, o un dolor de cabeza. El que unas pocas cosas si se puedan somatizar y todas las demás no, es el resultado del control que tiene la industria farmacéutica sobre las universidades de medicina, sobre las investigaciones y sobre los profesionales de la salud. No hay que olvidar que una de las industrias más lucrativas del mundo es la farmacéutica. Si la “Nueva Visión” (se conoce hace miles de años en algunas culturas) de las enfermedades se extendiese totalmente, habría que buscar nuevas vías de tratamiento: la psicología y todas aquellas terapias que son afines a ésta, con el consiguiente resultado nefasto para las arcas de las multinacionales farmacéuticas. Hay que encontrar los conflictos emocionales y resolverlos para que la enfermedad deje de existir espontáneamente al perder su sentido biológico (que lo tiene Siempre). Por ejemplo; muchos padres y madres con hijos adolescentes han experimentado alguna vez de algún modo: Son las 4 de la madrugada y tu hijo te ha dicho que regresaría a las 2. Su celular está fuera de servicio y llevas un buen rato preocupado mirando desde la ventana a ver si aparece. De repente se oye el estruendo de un accidente de coche en la calle de al lado (la cual no se ve desde tu ventana), y empieza el trasiego de sirenas de policía y ambulancias. En un momento y debido al miedo de que pudiera ser tu hijo, la fisiología de tu cuerpo se vuelve loca; adrenalina al tope, frecuencia cardíaca y respiratoria por las nubes,etc.. Si a los pocos minutos aparece tu hijo perfectamente, todo habrá quedado en un gran susto del que tu cuerpo tendrá que reponerse (en función de tu sensibilidad), pero si aparece a las 8 de la mañana y está perfectamente, el daño en tu cuerpo será mayor. Y si has tenido la desgracia de que en ese accidente estaba tu hijo, entonces el shock ya es brutal. Pero el tema no es la estrecha relación Cuerpo-Mente, sino los mecanismos por los cuales los conflictos se instalan en el cuerpo. Y aquí hay que empezar a hablar de qué es un ser humano. El ser humano es una computadora biológica Se puede considerar al ser humano como una computadora (porque funcionamos con programas) biológica (porque tenemos un cuerpo biológico). Esta computadora biológica utiliza los 5 sentidos para desenvolverse en nuestra realidad e interactuar con ella. mente4 Tenemos la vista, por ejemplo, que recoge apenas un 0,05% de todo el espectro electromagnético. El tacto, por otra parte nos da una idea que realmente es una fantasía: no existe la materia sólida tal y como la imaginamos. Todo en el universo son campos de fuerza que interactúan, nada se toca con nada Nunca, básicamente porque no existe eso que llamamos materia como tal (todo está compuesto de espacio vacío). Y así con todos los sentidos… Lo que realmente ocurre es que nuestros sentidos recogen unas señales electroquímicas y electromagnéticas, las llevan por el sistema nervioso al cerebro, y allí hacemos una Interpretación de dichas señales y nos montamos una película concreta. Hay estudios psicológicos que demuestran que, de la información que recogen nuestros sentidos, añadimos y quitamos cosas para que puedan encajar con nuestras Creencias (programas). Por ejemplo, si alguien nos cae mal y nos dice algo, aunque sea algo totalmente correcto o neutro, cogemos esa información y la pasamos por nuestros filtros (prejuicios) e interpretamos algo totalmente diferente del mensaje inicial, algo que nos reafirma en nuestras creencias sobre esa persona. Y así vamos por la vida, ajustando toda la información que recibimos en base a nuestras creencias (programas) en el fondo inconsciente. Intentemos describir que es un ser humano atendiendo a sus estructuras, desde las más densas hasta las más sutiles: Cuerpo Físico. Es la parte más densa del ser humano; lo que conocemos como cuerpo material. Aquí están los huesos, músculos, vísceras, glándulas endocrinas, sistema nervioso, sistema circulatorio, ligamentos, cabello, etc. Cuerpo Energético. Es una parte del ser humano mucho menos densa que la parte material. Es un entramado de circuitos (meridianos de acupuntura, nadis) por el que circula la energía que se conoce como chi, ki, prana, etc. Según las culturas. Esta energía es la que da vitalidad a su contraparte material y además mantiene unida la materia al hacer de molde de ésta. El cuerpo energético sobresale unos pocos centímetros del cuerpo físico y lo interpenetra de manera que toda parte orgánica material tiene una contraparte energética que lo anima y lo conforma, ocupando el mismo espacio. Si a una persona le quitan la vesícula biliar por problemas de salud a nivel digestivo, su contraparte energética podría seguir activa de manera que podría empezar a padecer los típicos dolores de cabeza por una mal función energética de ese órgano que energéticamente aún permanece en el cuerpo. Algo parecido a cuando seguimos sintiendo el dolor de una extremidad amputada, fenómeno conocido como dolor del miembro fantasma. Cuerpo Emocional. Es un cuerpo más sutil (menos denso) que el cuerpo energético. Espacialmente hablando, se extiende mucho más allá del cuerpo energético y ya no tiene un contorno fiel al cuerpo físico, sino que es ovoide. Al igual que el cuerpo energético, también interpenetra a los 2 anteriores llegando hasta la última célula del cuerpo físico. En este cuerpo se gestiona la energía emocional. Cuerpo Mental. Es un cuerpo todavía más sutil que el cuerpo emocional. Se extiende más allá del límite del cuerpo emocional y su forma es también ovoide. Al igual que los anteriores, también interpenetra a los demás cuerpos. Este cuerpo gestiona la energía mental: ideas, pensamientos, creencias, etc. Cuerpo Espiritual. Este cuerpo es un conglomerado de varios otros cuerpos cada vez más sutiles y más expandidos (hasta el infinito), que por resumir y por la dificultad de la mente humana para conceptuarlos, lo llamamos cuerpo espiritual. Digo infinito porque llegaría hasta un punto en el que todas las cosas de la creación serían una misma cosa. Las energías que se gestionan en este cuerpo, son las más sutiles que puede haber. En resumen un ser humano, al igual que todas las demás cosas que existen, en su parte más sutil forma parte estructural de un Campo totipotencial no manifestado. En la medida que pasa de la no manifestación a la manifestación, se empieza a desplegar una infinita gama de energías cada vez más densas, hasta llegar al cuerpo físico que todos conocemos. El conjunto de todos estos cuerpos sutiles (radiación electromagnética de diferentes grados frecuenciales) que envuelven al cuerpo físico es lo que conocemos como Aura. Incluso en laboratorio se puede comprobar la existencia de campos electromagnéticos que rodean al cuerpo físico a 3 metros de distancia como es el caso del campo electromagnético cardíaco. Todos estos diferentes cuerpos se intercomunican entre sí, los cuales producen Centros Energéticos (hay 7 principales situados en la columna vertebral y muchos más secundarios y menores) donde confluyen las diversas energías que nos conforman, y acaban comandando las glándulas más importantes del cuerpo físico y los plexos nerviosos cercanos. cuerpos De esta manera, un pensamiento de traición puede alterar la fisiología de una manera muy precisa cambiando instantáneamente a través de alguna glándula la bioquímica del cuerpo. Una emoción como el miedo puede provocar otro tipo de respuesta fisiológica muy precisa y diferente a la anterior, etc. Además hay otros elementos como los nadis y los meridianos de acupuntura que conducen ciertos tipos de energías (las más densas) necesarias para el funcionamiento correcto de la células. También se sabe que en el cuerpo humano hay sustancias que actúan como semiconductores y superconductores, de manera que todo el cuerpo está a tiempo real “informado” de todo lo que pasa en cualquier punto del mismo. De la misma manera que los diferentes virus y bacterias que tenemos en el cuerpo (cuando todo está en equilibrio) se ubican por resonancia en sitios muy precisos y no en otros, los conflictos que tenemos a nivel mental y emocional, que afectan al cuerpo físico de una forma superselectiva atendiendo al tipo de conflicto que se tiene. Además Siempre atendiendo a una lógica de adaptación y evolución: el sentido biológico. Básicamente se trata de que un conflicto que a nivel mental o emocional no lo podemos gestionar adecuadamente y para nosotros es un problema importante, nuestra biología activa programas inconscientes como solución biológica a aquello que está en la mente o en el cuerpo emocional. Por ejemplo, tenemos 50 años y nos despiden de la empresa. Si dada nuestra configuración (es totalmente subjetivo e inconsciente) nos obsesiona la idea de cómo voy a mantener a mi familia y a mí mismo, el cuerpo, como solución biológica podría hacer crecer las células del hígado y de esa manera tener la capacidad de aprovechar mejor los alimentos que tomemos. A más células hepáticas, mas producción de bilis y de otras sustancias imprescindibles para hacer la digestión. Asi, en caso de carencia, el cuerpo ya está preparado para aprovechar al máximo los pocos alimentos de los que dispongamos. Este tipo de conflicto mental (energía mental), va interactuando a través (relacionado con el funcionamiento del páncreas, bazo, Higado, estómago, vesícula biliar,…) de las energías más densas hasta afectar a la circulación energética más densa y alterar la correcta función de las glándulas asociadas. Si el nivel del conflicto es pequeño, la respuesta del organismo es menor, y si el nivel de estrés es terriblemente intenso en nosotros, podríamos llegar a generar un cáncer hepático muy agresivo. O sea, ante un mismo conflicto, según el nivel conflictual, el cuerpo responde con diferentes grados de solución biológica. Por ejemplo: Tengo un marido con el que conscientemente quiero tener hijos, pero que inconscientemente no (porque vengo configurada con unos programas familiares inconscientes heredados que me lo impiden). Mi cuerpo, podría solucionar esa fricción entre el consciente y el inconsciente (El inconsciente siempre gana) generando un mioma. De esa manera, el útero que ya está ocupado por el mioma, no permite que se den las circunstancias fisiológicas que favorezcan la fecundación y la gestación. Realmente, todo aquello a lo que llamamos enfermedad, es una solución que toma el cuerpo físico ante algo que sucede en nuestro inconsciente. De manera que cuando nos sucede algo en el cuerpo, mientras tomamos otro tipo de medidas paliativas, deberíamos preguntarnos Para qué mi cuerpo ha tomado esa resolución. Quizás así podríamos llegar al origen de lo que nos pasa y ponerle solución. Si conseguimos hacer cambios a nivel inconsciente de manera que, lo que antes era un conflicto para nosotros ya no lo sea, la enfermedad (solución biológica) deja de tener sentido y desaparece sola. Share this: Fuente:consejosdelconejo.com

Cuando te apartes de personas que te llevan hacia atrás, tu vida irá hacia adelante

Nuestra vida muchas veces depende en alto porcentaje de las personas de quienes nos rodeamos, si es cierto que cada persona que se nos cruza en nuestro camino nos enseña algo y forma parte de nuestro crecimiento, también es cierto que podemos escoger cómo y cerca de quién crecer. Por lo que una decisión acertada es limitar nuestras relaciones lo más posible de las bien llamadas personas tóxicas. Algunos perfiles de personas tóxicas : Negativas: A este tipo de personas les cuesta sonreírle a la vida, su atención se centra en la parte negativa de todo y hacen muchas veces un esfuerzo sobrehumano por encontrar ese lado poco optimista. Son las típicas personas que le consiguen un pero a cada solución. Egocéntricas: El mundo gira en torno a este tipo de personas, todo lo que ocurre en el mundo tiene que ver con ellas, son los protagonistas de todas las historias, hasta de las que poca relación mantienen con ellas. Descalificadoras: Este tipo de personas manifiestan su toxicidad a través de descalificaciones de las situaciones o personas que las rodean, son inconformes por naturaleza y siempre encontrarán la manera de menospreciar los logros y acciones de quienes se relacionan con ellas. Víctimas: La vida está en su contra todo el tiempo, según estas personas, nada les sale bien y están condenados al fracaso, les gusta llamar la atención a través de la compasión y la lástima, por lo general responsabilizan a agentes externos de todos sus innumerables males. Arrogantes: Las personas arrogantes suelen pensar que el mundo existe para servirles y no en el mejor sentido, sino uno muy despectivo, manifiestan actitudes donde demuestran que se consideran superiores a los demás. Envidiosas: Son las típicas personas que no se alegran sinceramente de los logros de los demás, exteriorizan que lo de ellas es mejor que lo de otras personas, a nivel interior sufren con el éxito ajeno y les tortura ver que otra persona consigue lo que ellos quieren. Violentas: Son personas altamente reactivas, no terminan de escuchar algo cuando ya brincan con una explosión de ira, tiene poco autocontrol y suelen maltratar a las personas que pertenecen a su entorno. Muchas de estas características las podemos encontrar cruzadas por naturaleza, por ejemplo: las personas que se sienten víctimas, por lo general son envidiosas, al igual que las descalificadoras, los arrogantes y violentos suelen ser egocéntricos, los envidiosos negativos, en fin, nos dan un abanico de opciones de las cuales podemos escoger para considerarlos personas tóxicas. Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un cubo para echar su basura, procura que no sea en tu mente. Dalai Lama A menos que también tengamos un toque de estas actitudes, como por ejemplo: “Víctimas”, una muestra de amor propio y de inteligencia debe ser mantenernos al margen y si es posible alejarnos radicalmente de personas que afecten nuestra salud, mental y física, y principalmente nuestra felicidad.

LA LLAVE DE LA GRATITUD ¿POR QUÉ Y PARA QUÉ ES IMPORTANTE AGRADECER?

Cuando estás agradecido por las cosas que tienes, no importa cuán pequeñas puedan ser, recibirás más de esas cosas. Si estás agradecido por el dinero que tienes, por poco que sea, recibirás más dinero. Si estás agradecido por una relación, aunque no sea perfecta, la relación mejorará. Si estás agradecido por el trabajo que tienes, aunque no sea el trabajo de tus sueños, recibirás mejores oportunidades en tu trabajo. ¡Porque la gratitud es el gran multiplicador de la vida! La gratitud comienza con una simple palabra —gracias—, pero tienes que estar agradecido con todo tu corazón. Mientras más comiences a decir gracias, más lo sentirás y más amor darás. Hay tres maneras de utilizar el poder de la gratitud en tu vida, y cada una de ellas es dando amor: 1. Sé agradecido por todo lo que has recibido en tu vida (el pasado)… 2. Sé agradecido por todo lo que estás recibiendo en tu vida (el presente)… 3. Sé agradecido por todo lo que quieres en tu vida como si ya lo hubieras recibido (el futuro)… Si no sientes gratitud por lo que has recibido y estás recibiendo, no estás dando amor y no tienes el poder para cambiar ninguna de las actuales circunstancias. Cuando das gracias por lo que has recibido y continúas recibiendo, se multiplican esas cosas. Al mismo tiempo, ¡la gratitud te trae lo que quieres! Sé agradecido por lo que quieres en tu vida como si ya lo hubieras recibido, y la ley de atracción dicta que tienes que recibirlo. ¿Te imaginas que algo tan simple como ser agradecido puede multiplicar todo lo que amas y cambiar totalmente tu vida? Un hombre divorciado, solo, deprimido y con un trabajo que odia, decidió poner en práctica el amor y la gratitud todos los días para cambiar su vida. Empezó siendo positivo hacia todas las personas con las que hablaba durante el día. Cuando llamaba a sus viejos amigos y familiares, los sorprendía diciéndoles lo positivo y feliz que estaba. Comenzó a estar agradecido por todo lo que tenía, incluyendo el agua corriente. He aquí lo que ocurrió en su vida en 120 días: Todo lo que odiaba en su trabajo cambió milagrosamente y ahora le encanta su trabajo. Su trabajo incluso lo lleva a lugares que siempre había querido visitar. Tiene las mejores relaciones con todos los miembros de su familia, lo cual no había ocurrido nunca antes. Pagó lo que debía de su automóvil y siempre tiene el dinero que necesita. Sus días son buenos no importa lo que está ocurriendo. Y se volvió a casar ¡con su primer amor de cuando estaban en décimo grado! “La gratitud por la abundancia que has recibido es la mejor garantía de que la abundancia continuará”. Mahoma (570-632). FUNDADOR DEL ISLAM. Si practicas un poco de gratitud, tu vida cambiará un poco. Si practicas mucha gratitud todos los días, tu vida cambiará en maneras que apenas eres capaz de imaginar ahora. No sólo la gratitud lo multiplica todo en tu vida, sino que también elimina las cosas negativas. No importa cuán negativa sea la situación en que te encuentras, siempre puedes encontrar algo por lo que estar agradecido, y al hacerlo, aprovechas la fuerza del amor que elimina la negatividad. Es imposible sentirse triste o tener sentimientos negativos cuando estás agradecido. Si estás en medio de una situación difícil, busca algo que agradecer. Cuando encuentres algo, entonces busca otra cosa más, y después otra, porque cada cosa que encuentres por la que estar agradecido cambia la situación. ¡La gratitud es el puente que te lleva desde los sentimientos negativos hasta aprovechar la fuerza del amor! “La gratitud es una vacuna, una antitoxina y un antiséptico”. John Henry Jowett (1864-1923). PREDICADOR PRESBITERIANO Y ESCRITOR. Cuando te ocurre algo bueno en el curso de tu día, da gracias. No importa cuán pequeño sea, di gracias. Cuando consigues el estacionamiento perfecto, escuchas tu canción favorita en la radio, llegas a un semáforo que te da luz verde o encuentras un asiento vacío en el autobús o el tren, di gracias. Estas son todas cosas buenas que estás recibiendo de la vida. Da gracias por tus sentidos: los ojos que ven, los oídos que oyen, la boca que saborea, la nariz que huele y la piel que te deja sentir. Da gracias por las piernas para caminar, las manos que usas para hacerlo casi todo, la voz que te permite expresarte y comunicarte con otros. Da gracias por el increíble sistema de inmunidad que te mantiene sano o te cura y por los órganos que mantienen tu cuerpo inmaculado para que puedas vivir. Da gracias por la magnificencia de tu mente humana que ninguna tecnología de computación en el mundo puede igualar. Tu cuerpo entero es el mejor laboratorio en el planeta y no hay nada que pueda siquiera aproximarse a replicar su magnificencia. ¡Eres un milagro! Da gracias por los árboles, los animales, los océanos, los pájaros, las flores, las plantas, los cielos azules, la lluvia, las estrellas, la luna y nuestro bello planeta. Da gracias por el transporte que utilizas cada día. Da gracias por todas las compañías que te suministran servicios esenciales para que puedas vivir con comodidades. Tantos seres humanos se han esforzado y sudado para que puedas abrir un grifo y tener agua fresca. Tantos seres humanos entregaron el trabajo de sus vidas para que puedas apretar el botón de la luz y tener electricidad. Piensa en la magnitud de seres humanos que trabajaron como esclavos día tras día, año tras año, para colocar vías férreas a través de todo el planeta. Y es casi imposible imaginar el número de personas que se rompieron el lomo trabajando en las carreteras sobre las que manejamos y que forman una red de conexión en la vida del mundo. Para utilizar el poder de la gratitud, practícala. Mientras más gratitud sientes, más amor das; y mientras más amor das, más recibes. ¿Te sientes agradecido por tu salud cuando estás bien? ¿O nada más notas la salud cuando tu cuerpo se enferma o te duele? ¿Te sientes agradecido cuando duermes bien por la noche? ¿O das por sentado que duermes bien y sólo piensas en dormir cuando te sientes privado del sueño? ¿Te sientes agradecido por tus seres queridos cuando todo marcha bien? ¿O sólo hablas acerca de tus relaciones cuando surgen problemas? ¿Estás agradecido por la electricidad cuando usas un efecto eléctrico o prendes una luz? ¿O sólo piensas en la electricidad cuando hay un apagón? ¿Estás agradecido por estar vivo cada día? Cada segundo es una oportunidad de estar agradecido y multiplicar las cosas que amas. Yo antes pensaba que era una persona agradecida, pero no supe realmente lo que es la gratitud hasta que la practiqué. Si estoy manejando o caminando, uso el tiempo para dar gracias por todo en la vida. Aun cuando camino de la cocina al baño doy gracias. Digo con el corazón: “Gracias por la vida. Gracias por la armonía. Gracias por la alegría. Gracias por la salud. Gracias por la diversión y las emociones. Gracias por la maravilla de la vida. Gracias por todo lo fenomenal y bueno en mi vida”. ]” FUENTE: BYRNE, Rhonda. El Poder. Extracto del Capítulo “Las llaves del Poder”.

HAGAMOS LO QUE HAGAMOS , CREAMOS FRECUENCIAS.

La existencia es una diligencia que es por un lado, muy compleja y, por otro, bastante simple. En esencia, se trata de una unión notable de frecuencias basadas en un acuerdo consciente de cooperación. Patrones energéticos surgen y desembocan en otras capas de la realidad, creando un intercambio abierto de frecuencias y señales. Desde una perspectiva más amplia, todas las realidades están abiertas; por ello, hagáis lo que hagáis (las actitudes que desarrolláis y las acciones que realizáis), creáis frecuencias que emiten su esencia en todas partes. Encubrimientos y pretensiones son formas ilusorias; sois quienes sois. ¡Podéis engañaros a vosotros mismos, pero no podéis falsificar vuestra rúbrica de frecuencia! Siempre transmitís quiénes sois y lo que sois. Esto es válido para todo el mundo, desde un niño recién nacido hasta los grandes líderes mundiales. Dentro del actual estado humano de las cosas, el nivel de engaño y mentiras ha llegado a una etapa tan increíble porque la gente ha desalineado sus habilidades para leer las vibraciones de la realidad. En términos modernos se hablaría de un estado de negación. A veces creáis situaciones para cumplir con una intención o un acuerdo que propusisteis antes de llegar aquí. Jugar con el poder siempre implica un examen de carácter. Retos personales desarrollan el carácter al estimular nuevas cotas de desarrollo emocional e intelectual, mientras que asuntos globales suelen tratar el deseo colectivo de alcanzar logros psíquicos y espirituales universales. Estáis aquí para vivir exactamente aquello que tenéis delante; sabiendo esto y teniendo en cuenta que el libre albedrío siempre os permite elegir, el poder puede mejorar el transcurso de vuestras vidas. Tenéis que ser muy claros con respecto a lo que queréis y para qué estáis disponibles. Podéis cambiar cualquier situación siempre que modifiquéis vuestras actitudes y expectaciones anteriores. Centrar de nuevo vuestra atención y elegir conscientemente vuestros pensamientos para reforzar los resultados deseados modifica la frecuencia que transmitís y abre inevitablemente la puerta a otro probable desenlace. Ajustar la realidad o utilizar la frecuencia mediante la intención es la ola del futuro. Sobreponerse a los miedos y pasar por eventos desafiantes proporcionará gran confianza y fuerza; en cierto sentido, se puede decir que, cuanto más desafiante sea la situación, mayor será la posible ganancia y recompensa en la recuperación del poder personal. Logros y conquistas se acumulan y penetran en las capas de la realidad con un propósito, creando un tablero de ajedrez multidimensional sobre el cual las piezas, los jugadores, e incluso el propio tablero, tienen cierto poder. Abrazar la comprensión de que todo lo que existe se basa en frecuencias es una de las metas del ser humano que vive en estos tiempos. Recordar y examinar el valor de las memorias almacenadas en vuestros genes os ofrecerá una nueva perspectiva de cómo funciona el cuerpo humano y, al integrar las consideraciones de una visión más amplia de la realidad, os debéis demostrar que es posible. No importa lo que estéis creando, ya que vuestras creencias son el fundamento de todas vuestras experiencias. Está claro que existe la posibilidad de crear energías que son incompatibles con vuestro bienestar. Debido a que no podéis ver las energías que producís, no siempre sois conscientes de que continuamente estáis transmitiendo vuestras creencias y vuestras condiciones de la realidad para que se materialicen. Y una mente aturdida y poco clara atraerá el mismo tipo de energía, ya que ésta es la señal que se emitió. Recordad que los pensamientos crean la realidad, de modo que cada vez que os encontréis ante una situación sorprendente, debéis preguntaros: ¿porqué estoy creando esto? Preguntar el porqué de las cosas prepara el escenario para una futura claridad. El truco consiste en prestar atención y aprender a escuchar la respuesta. No importa lo que estéis creando, ya que vuestras creencias son el fundamento de todas vuestras experiencias. Tenéis que aprender a ser conscientes de vuestro poder para imprimir la energía con la que estáis interactuando y que estáis utilizando para estructurar la realidad. Producís frecuencias de energías basadas en vuestras creencias, actitudes y deseos, y en la era actual también estáis viviendo en un campo de frecuencias electrónicas que bombardean vuestro entorno. Ondas de frecuencias extremadamente bajas (ELF) NT, frecuencias electromagnéticas. microondas, las frecuencias de cables de alta tensión. las de los pensamientos de otras personas, las almacenadas en el campo y una multitud de frecuencias procedentes del cosmos se mezclan y se funden a vuestro alrededor. Conforme vayáis aprendiendo a focalizar vuestra atención y aguzar vuestras percepciones en desarrollo, gradualmente os iréis dando más cuenta y os haréis más sensibles a las frecuencias que encontráis (desde la comida que ingerís y el lugar donde vivís hasta los sitios que visitáis y las cosas que hacéis). Conforme os hagáis energéticamente más conscientes, aprenderéis a sentir las frecuencias. Advertiréis la diferencia cuando ingiráis comida producida en gran cantidad y alimentos cultivados y preparados con cariño. Discernir las frecuencias electrónicas requiere ese mismo nivel de conciencia. Si permanecéis durante muchas horas del día imbuidos en un estado de divertimento electrónico, entonces es esencial que paséis la misma cantidad de horas en la naturaleza. La naturaleza es el mejor lugar para renovar la energía y crear un equilibrio interno. Barbara Marciniak

10 MANERAS DE ELEVAR TU VIBRACION

Consejos prácticos para aumentar la vibración

10 MANERAS DE ELEVAR TU VIBRACIÒN

Posted: 25 Nov 2015 06:11 AM PST

Todos nuestros pensamientos y sentimientos son energía, y la energía es vibración. Si aprendes a elevar tu vibración notarás un gran cambio en tu vida. Aquí te dejo con las 10 maneras de elevar tu vibración:
1. Encontrar algo que te guste y apreciarlo. La belleza está a nuestro alrededor, desde el rocío de la mañana hasta las estrellas en la noche. La mayoría de las personas andan por la vida sin darse cuenta de todas las cosas hermosas que les rodean. 
2. Hace una lista de todo lo que estás agradecido. Hacer una lista de gratitud cambia tu atención hacia la abundancia. Puedes comenzar con “estoy vivo!” Y expandirlo desde ahí. La gratitud es una cuestión de actitud.
3. Medita. Muchas veces estamos en un estado de ansiedad y de estrés, la meditación ayuda a calmar el espíritu y te pone en un estado de paz mental. 
4. Hace algo por alguien más. Dar sin esperar recibir cambia tu forma de pensar: “tengo más que suficiente para dar a los demás.”
5. Deja de quejarte y meterte en la vida ajena. La queja y el chisme te ponen en una vibración muy baja. Encuentra la forma de ver las cosas positivas de estas personas y alégrate.
6. Muévete. La alta vibración requiere de movimiento. Así que Actívate! ¡Baila! Cuanto más feliz te sientas, más experiencias felices llegarán a tu vida, porque se está operando a una manera diferente.
7. Toma el control sobre tu vida. No eres una víctima de las circunstancias, más allá, la educación familiar, trauma, o cualquier otra cosa debes saber de que tu puedes cambiar tu vida en un instante. Simplemente date cuenta de eso. Nadie es responsable de cómo te sientes ahora, nadie más que tú. 
8. Respira, una respiración profunda. Tiene un efecto directo sobre el sistema nervioso y ayuda a calmarte. La calma pertenece a la alta vibración.
9. Elimina el miedo, este nos impide estar en un estado de amor y felicidad. Vamos a empezar por darnos cuenta de que nuestro miedo es peor que el problema real al que le teníamos miedo.
10. Tener una conversación significativa con un amigo en lugar de chismes o quejas.
Ayúdanos a motivarnos para seguir escribiendo y poder contribuir con el despertar de la humanidad.

ACTITUD Y PENSAMIENTOS POSITIVOS

La actitud es un estado mental que involucra creencias y sentimientos que influyen en nuestro comportamiento y en las decisiones que tomamos. Una actitud positiva permite a las personas estar en un estado mental muy optimista. Los optimistas tienen la firme creencia que en su vida futura siempre ocurrirán cosas buenas, tal como había ocurrido en su pasado. Una persona con una mentalidad positiva es capaz de describir un acontecimiento negativo como simplemente un incidente y tienen la oportunidad de aprender de sus errores para evitar que estos malos sucesos ocurran en el futuro.

Cómo desarrollar una actitud positiva y optimista?

Incluso si has sido una persona muy pesimista y con pensamientos negativos, todavía puedes cambiar tu forma de pensar y sacar provecho de desarrollar una actitud positiva. Todo lo que necesitas para hacer esto es paciencia y mucha práctica.

Tu vida está en tus manos. No importa dónde estés ahora, ni lo que te haya sucedido , puedes elegir conscientemente tus pensamientos y cambiar tu vida.

Estamos en el Universo de inclusión, no de exclusión. Nada está excluido en la ley de la atracción. La diferencia en los seres humanos es que tienen mente para discernir. Pueden usar su libre albedrío para elegir sus pensamientos. Tienen el poder de pensar intencionadamente y crear toda su vida con su mente.

Todo el poder para crear tu vida lo tienes ahora mismo en tus manos, porque es ahora cuando estás pensando. Si has pensado en algo que no sería conveniente cuando se manifestara, ahora mismo puedes cambiar ese pensamiento. Puedes borrar tus pensamientos anteriores, sustituyéndolos por otros buenos. El tiempo actúa a nuestro favor porque podemos corregir nuestros pensamientos y emitir una nueva frecuencia, ¡ahora mismo!.

Nuestro cuerpo es el producto de nuestros pensamientos. La ciencia médica está empezando a comprender el grado en que la naturaleza de pensamientos y emociones determinan la sustancia física, la estructura y la función de nuestro cuerpo.

La enfermedad no puede existir en un cuerpo que tiene pensamientos armoniosos. Las personas que padecen una enfermedad, suelen hablar de ella todo el tiempo. Eso es porque piensan en ella continuamente y verbalizan sus pensamientos. Si te encuentras un poco mal, no hables de ello, a menos que quieras más. Sé consciente de que tu pensamiento ha sido el responsable de ese estado y repite todas las veces que puedas “me siento de maravilla, me siento muy bien”y realmente siéntelo así.

No puedes enfermar a menos que creas que puedes, y pensar eso supone invitar con tu pensamiento a que así sea. También estás invitando a la enfermedad, cuando escuchas a otras personas hablar de enfermedades. Al escucharlas estás prestando toda tu atención a la enfermedad, y cuando prestas toda tu atención a algo, lo estás invocando.Y sin duda no estás ayudando a esas personas. Estás dando energía a su enfermedad. Si realmente quieres ayudarlas, cambia de conversación y habla de cosas buenas, si puedes, si no márchate. Cuando te vayas dedica tus poderosos pensamientos y sentimientos a ver a esa persona en buen estado y luego déjalo ir.

Sobre el tema de salud me gustaría terminar con estas iluminadoras palabras del doctor Ben Johnson: “Estamos entrando en la era de la medicina de la energía. En el Universo todo tiene una frecuencia y lo único que debes hacer es cambiarla o crear una frecuencia opuesta. Así de fácil es cambiar cualquier cosa en el mundo, tanto si es una enfermedad física como si es emocional o de cualquier otro tipo. Esto es inmenso. Es el mayor fenómeno con el que nos hemos encontrado en la historia”.

EL PODER DE LA GRATITUD

“La gratitud es la forma de atraer más cosas buenas a tu vida”

Qué puedes hacer ahora mismo para empezar a cambiar tu vida? Lo primero que has de hacer es una lista de las cosas por las que te sientes agradecido. Esto cambia tu energía y empieza a cambiar tu forma de pensar. Mientras que antes puede que te hayas estado enfocando en lo que no tienes, en tus quejas y problemas, cuando haces este ejercicio, vas en otra dirección. Empiezas a sentirte agradecido por todas las cosas por las que te sientes bien.

Es imposible atraer más cosas a tu vida si no estás agradecido por lo que tienes. ¿Por qué? Porque los sentimientos y pensamientos que emites cuando no te sientes agradecido, son emociones negativas. Tanto si son celos, resentimientos, insatisfacción como sentimientos de “no es suficiente”, esos sentimientos no pueden aportarte lo que quieres. Sólo pueden devolverte más de lo que no quieres. Esas emociones negativas, están impidiendo que lleguen cosas buenas a tu vida. Has de empezar a dar las gracias y la ley de la atracción recibirá más de esos pensamientos de agradecimiento y te dará más similares. Habrás afianzado la frecuencia de gratitud y las cosas buenas empezarán a manifestarse.

Cuando das las gracias como si ya hubieras recibido lo que quieres, estás emitiendo una poderosa señal al Universo. Esa señal te está diciendo que ya lo tienes porque ahora estás sintiendoagradecimiento. Cada mañana antes de levantarte, ten la costumbre de sentir gratitud por adelantado por el gran día que vas a empezar, como si ya lo tuvieras.

(Extracto del libro "El Secreto" de Rhonda Byrne)

***

https://youtu.be/f0uw7NQ5adY

EL PODER DE PERDONAR Y BENDECIR

Es quizás el más importante tema a tratar, si realmente queremos curarnos tanto física como emocionalmente. Recordemos que la enfermedad, es el resultado de un conflicto emocional sin resolver.

Por ello debemos liberarnos de todo sentimiento negativo como odios, rencores, críticas, juicios, envidias, celos, etc. Pero hay que perdonar de corazón, sentirlo verdaderamente, y no es necesario, decirlo personalmente; basta con pensar en la persona a quien debemos perdonar, expresándole con sinceridad, el deseo firme y profundo de dicho perdón. Y si acto seguido, le bendecimos sus virtudes, mejor que mejor.

El perdón no es un simple mecanismo para liberar de culpa a quien nos ofendió, el perdón es un mecanismo para que yo sea libre de la amargura que dejó esa acción en mi corazón. Yo puedo decidir perdonar a alguien, que no está arrepentido de verdad de haberme dañado, porque mi intención al perdonar, no es que esa persona quede libre de culpa, si no que yo quede libre en mi interior, que yo tenga paz, que yo pueda vivir bien.

Es muy importante saber, que el perdón no exime de culpa al ofensor, sino que libera al ofendido. Usted y yo necesitamos decidir perdonar, para ser libres de las heridas del alma.

Cuando no perdonamos a alguien mantenemos el agravio en nuestra cabeza, alimentamos una energía negativa que realmente no nos lleva a ninguna parte y no hace más que dañarnos. Perdonando nos hacemos, antes que a la persona que nos ha ofendido,un favor a nosotros mismos.

En realidad no perdonamos por ser más buenos, sino porque esa energía nos esclaviza, nos tiene enganchados, nos baja de vibración. Al permanecer enganchados a lo que ocurrió en el pasado nos perdemos la maravilla del presente y las posibilidades del futuro.

El bendecir: Todo aquello que es bendecido, se transforma en bueno, aumenta y multiplica su bien. La bendición acompañada de mucha fe, trae buena suerte, felicidad y prosperidad. Bendecir es una palabra muy poderosa.

¿Qué se puede bendecir?

Todo se puede bendecir. La bendición impulsa todo aquello que se quiere prospere y salga bien, como es el amor, la unión familiar, la amistad, el empleo, el dinero, la salud, y en general, todo aquello que se desee salga bien y sea próspero.

Cómo se debe bendecir?

Podemos bendecir nuestra vida o las de los demás, recordemos que todo aquello que sea bendecido, crecerá, aumentará y se magnificará, por eso, no se debe bendecir algún problema, ya que este aumentará.

Se tiene que tener muy claro qué se va a bendecir, por ejemplo, se debe bendecir la cartera cuando esté llena de dinero y no cuando esté vacía, igual funciona con la nevera, se debe bendecircuando se realiza el mercado y está llena, para alejar la enfermedad, se debe bendecir la buena salud.

Bendice y da gracias por todo lo bueno que recibas, y bendice siempre el bien personal y de los demás.

" Que Dios bendiga tus virtudes"

***

(Una parte es extraído del blog: http://hekay.es/artculos/ )

EL PODER MAGICO DE LA PALABRA

LA INFLUENCIA DE LAS PALABRAS EN LA SALUD

"Cuida tus pensamientos porque ellos se convertirán en Palabras y cuida tus Palabras, porque ellas marcarán tu destino"

Tanto las expresiones negativas como las positivas, generan una reacción orgánica. José Samarango, el fallecido Premio Nóbel de Literatura, dijo en un discurso en 2004 que las palabras no son ni inocentes ni impunes. "Hay que decirlas y pensarlas en forma consciente".

Una reseña del diario La Tercera, de Chile, explica la propuesta: "cuando se escucha la palabraNO al comienzo de un diálogo, el cerebro comienza a liberar cortisol, la hormona del estrés y la que nos pone en alerta, y cuando escuchamos un SI, se activa una liberación de dopamina, la hormona de la recompensa y el bienestar.

Las palabras positivas o estimulantes, son asimiladas por el hemisferio derecho del cerebro, que es el de las emociones, por lo tanto van a generar placer, sorpresa y alegría.

Leonardo Palacios, neurólogo y decano de la Facultad de Medicina del Rosario, asegura que toda expresión hablada, sea positiva o negativa, produce una descarga emocional desde el cerebro. Una palabra negativa o insultante activa la Amígdala, estructura del cerebro, vinculada a las alertas, y genera una sensación de malestar, ansiedad o ira.

El español Alejandro Cuéllar, es una de las autoridades mundiales en Programación Neurolinguística (PNL) plantea transformaciones en las personas a partir del uso del lenguaje y sus conexiones con el cerebro. Entrenador de personalidades de la política, el arte y el deporte, habló con EL TIEMPO sobre la influencia de las palabras en la salud:

Hay gente que dice: "no quiero estar enfermo" y aunque se entienda eso como algo positivo, es en verdad negativo, subraya y sugiere decir en esa situación la fórmula positiva: "quiero mejorarme" o "quiero estar sano".Es muy común en las personas enfermas, se digan a sí mismas que están 'enfermas' comenta el español Alejandro Cuéllar y recomienda a los pacientes, al margen de sus tratamientos, no hablar con los demás, sobre lo mal que se sienten y si lo hacen, que digan que están en recuperación, advierte.

Cambie su lenguaje, comience por erradicar las palabras negativas.

Elimine la autocrítica y la crítica a los demás.

No utilice malas palabras (groserías).

Adquiera el hábito de la gratitud.

Al levantarse celebre un nuevo día y al acostarse celebre que está sano.

***

(Extraído del sitio: http://elobservatoriodeltiempo.wordpress.com/medicina-natural-y-alternativa)