24/09/2015
20/09/2015
11/09/2015
VIDEO : "UN CURSO DE MILAGROS"
Vídeo correspondiente a un programa de televisión de Telecafé (Conexión Vital)
"Un curso de milagros"
LA IMPORTANCIA DEL EJERCICIO
Tema importantísimo para mejorar la salud, inclusive para dejar de tomar algunos medicamentos.
El cuerpo humano requiere una cantidad diaria de actividad física para mantener su energía en marcha. Esa energía dinamiza todos los procesos fisiológicos y bioquímicos que nos mantienen vivos y en un estado de buena salud y bienestar, estimula nuestra capacidad de digerir los alimentos, metabolizarlos y eliminar las impurezas físicas y emocionales. Mantiene nuestro organismo firme y ágil e incrementa nuestra aptitud natural de enfrentarnos al estrés. Esa energía natural mantiene el sistema linfático, que representa gran parte de nuestro sistema inmunitario, en funcionamiento y en una óptima rentabilidad. Al contrario que la sangre, la cual hace que el corazón se mantenga en marcha, la linfa depende de la actividad física para mantenerse en buena armonía.
En realidad, el sistema linfático se basa en gran parte en el mecanismo de la respiración, el cual con la ayuda del diafragma fuerza a que la linfa se mueva a través de los conductos y vasos linfáticos. Consecuentemente, además de forjar la capacidad pulmonar y purificar la sangre, los ejercicios respiratorios suaves mejoran nuestro sistema inmunitario y nos ayudan a liberarnos del estrés. Por el contrario, la respiración superficial, resultante de un tipo de vida sedentario, afecta el buen drenaje linfático.
Una vuelta a paso ligero, una carrera suave, por ejemplo, al igual que seguir técnicas de meditación o ejercicios que impliquen la mente y el cuerpo como hace el yoga, todo ello mejora la respiración. El yoga facilita la importantísima conexión mente-cuerpo que tan lamentablemente falta en la mayoría de los individuos del mundo moderno occidental.
El ejercicio físico, como caminar, correr o nadar, realizado con moderación, es un gran estimulante inmunitario. Mejora la integración neuromuscular en todos los grupos de edad.
Las tandas de ejercicios extenuantes, con pesas por ejemplo, desencadenan una respuesta de estrés, pues los ejercicios enérgicos provocan la secreción de una cantidad anormal de hormonas del estrés, como la adrenalina y el cortisol.
Una alternativa sana es el entrenamiento por intervalos. Se trata del llamado circuito de ejercicios funcionales para trabajar por intervalos o PACE, por sus siglas en inglés, en el que los ejercicios son intensos en un corto período de tiempo y van seguidos de otro cortísimo período de descanso y recuperación.
Se elije el ejercicio que más le agrade a cada uno, como correr, hacer un circuito de saltos o bicicleta. Se inicia una ráfaga intensa de ejercicios que no dure más de treinta segundos, después uno se detiene y descansa durante dos minutos. Se repite el ciclo cuatro veces, y…en sólo ocho minutos uno ha hecho el ejercicio de todo el día! Si se repite esto de tres a cuatro veces por semana, no sólo se pierde peso sino que se revitaliza, rejuvenece y llena de vigor, mejora la capacidad pulmonar y desarrolla unos músculos magros y fuertes, además de otros muchos beneficios para la salud. Así que ya no hay excusa para ejercitarse…
La publicación médica Lancet afirma que el ejercicio aeróbico puede provocar graves obstrucciones arteriales y enfermedades cardíacas en personas que nunca antes habían tenido problemas de corazón. Cualquier ejercicio regular y extenuante causa daño al corazón como el estrés.
Consejo para hacer ejercicio
Que el entrenamiento por intervalos, el llamado PACE, sea la mejor manera de hacer ejercicio no significa que uno no deba caminar, correr o nadar para aportar energía al cuerpo, si uno quiere.
Ejercitarse sólo a la mitad de la propia capacidad. Con cansarse sólo logra frustrarse. Se supone que el ejercicio físico debe hacer que uno se sienta reconfortado, revitalizado y enérgico. A medida que se avanza, la capacidad aumenta de manera natural. Uno debe parar cuando se empieza a respirar más por la boca que por la naríz, porque el cuerpo comienza a estresarse y a perder reservas.
La regla de oro es hacer ejercicio una vez al día hasta que uno suda. La mejor manera de aumentar el tono muscular y la fortaleza es realizar una actividad muscular hasta el punto de la respiración de jadeo y seguir con un corto período de actividad lenta o de recuperación. Lo ideal es alternar uno o dos minutos de actividad y descanso.
Hacer este tipo de ejercicio de 10 a 12 minutos al día, es mucho más beneficioso que pasar horas haciendo un ejercicio extenuante. Sus efectos son: aumento de tono muscular, de capacidad pulmonar y salud cardíaca.
En las fases de respiración de jadeo, el cuerpo usa las reservas de azúcares complejos de los músculos. Para quienes desean perder peso, este método hace que se pierda peso después del ejercicio, ya que el cuerpo intenta reponer las reservas perdidas de azúcar descomponiendo los depósitos de grasa mientras descansa.
Otra regla de oro es la de hacer ejercicio durante las horas de luz, de este modo se mantienen los ritmos naturales del cuerpo y cuando el organismo va de la mano con el flujo de energía los resultados son óptimos. Las mejores horas para el ejercicio son de las 6 a 10 de la mañana, y por la tarde, de 17 a 18 horas. Y nunca se debe hacer ejercicio antes o después de comer, ya que ello lleva a la indigestión, en cambio, dar un paseo de 15 minutos después de las comidas ayuda a la digestión.
Un último consejo: hay que beber siempre agua antes y después de hacer ejercicio para evitar que la sangre se vuelva espesa y las células empiecen a deshidratarse.
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Extracto del libro "Pierde peso, gana bienestar" de Andreas Moritz
NUTRICION Y ALIMENTACION
NUTRICIÓN
La nutrición constituye la función fundamental del proceso vital; mediante ella, se forma y conserva el cuerpo. Es preciso proporcionar a nuestro organismo, los materiales necesarios para su desarrollo y mantenimiento, renovando constantemente este suministro, pues el desgaste del cuerpo humano y el consumo de nutrientes y energía ocurren sin interrupción.
La nutrición constituye la función fundamental del proceso vital; mediante ella, se forma y conserva el cuerpo. Es preciso proporcionar a nuestro organismo, los materiales necesarios para su desarrollo y mantenimiento, renovando constantemente este suministro, pues el desgaste del cuerpo humano y el consumo de nutrientes y energía ocurren sin interrupción.
La nutrición desarrolla, mantiene y repara nuestro cuerpo; da soporte a la actividad de cada momento. Así como la vida representa un constante consumo de energías y un desgaste ininterrumpido,la nutrición, que está destinada a atender estas necesidades de nuestro organismo, no puede interrumpirse, sin poner en peligro la existencia. De la calidad de los elementos que incorporamos a nuestro organismo y de la eficiencia en los procesos mediante los cuales éste los transforma, asimila y elimina sus desechos, dependen la calidad de la sangre y de los tejidos y también la capacidad de éstos, para funcionar correctamente.
GRUPOS DE NUTRIENTES
- Los carbohidratos, son compuestos orgánicos (elaborados por seres vivos) formados por carbono, hidrógeno y oxígeno. A este grupo pertenecen los azúcares, el almidón, las fibras solubles e insolubles, las gomas y otras sustancias afines como los mucopolisacáridos en todas las culturas. En el organismo humano y de los animales, ambos se convierten en glucosa.
- Los lípidos y grasas, son sutancias orgánicas que tienen en común, la característica de no ser solubles en agua, pero sí en otros solventes como el éter. Son componentes esenciales de todas las células de los organismos vivos, tanto vegetales como animales. Este grupo está constituído por : lípidos simples (ácidos grasos, grasas, aceites y ceras) , lípidos compuestos (lecitina, grasas del sistema nervioso y algunas hormonas) y lípidos derivados (colesterol, vitamina E).
- Las proteínas, al igual que las grasas y los carbohidratos, están conformadas por átomos de carbono, hidrógeno y oxígeno, pero se caracterizan por tener además importantes cantidades de nitrógeno y, en algunos casos, de otros minerales como el azufre, el hierro y el fósforo; estos elementos se combinan para formar aminoácidos, la unidad estructural de las proteínas.
- Los minerales, aunque son elementos inorgánicos, es decir, no elaborados por el cuerpo ni por ningún organismo vivo, representan aproximadamente, el 3% del peso en humanos y animales.
- Las vitaminas, son compuestos orgánicos que el organismo no puede sintetizar y que por ser indispensables para todas las funciones vitales, deben ser suministradas en la alimentación diaria. Se clasifican en liposolubles e hidrosolubles.
El cuerpo humano tiene 3 vías destinadas a incorporar los materiales y energías que necesita para vivir, éstas son: los pulmones, la piel y el aparato digestivo.
La nutrición es pulmonar, cutánea e intestinal; también por estas vías (además del riñón y sistema genitourinario) el cuerpo expulsa los residuos del desgaste orgánico o del proceso metabólico. No es posible que haya normalidad digestiva, si esa normalidad no existe en el trabajo de la piel y los pulmones; de igual manera, los desarreglos digestivos trastornan las funciones generales del organismo, específicamente, el trabajo de la piel y de los pulmones; aquí tenemos que empezar a entender los problemas que nos pueden causar cuadros como el estreñimiento; reaccionando el organismo con manifestaciones en la piel y en las vías respiratorias.
Toda alteración en la nutrición, recarga de impurezas nuestro organismo y hace más trabajosos los procesos de alimentación. Una nutrición correcta, supone eliminaciones normales; de ahí depende la normalidad general en las funciones orgánicas, vale decir: la salud depende en definitiva de la nutrición.
NUTRICION PULMONAR
Los pulmones desempeñan una función de tanta importancia, que interrumpirla unos minutos, produce la muerte de una persona. El aire que se respira, debe ser siempre puro, pues aparte de ser un alimento es también un medicamento, porque transforma en los pulmones, la sangre venosa e impura, en sangre arterial pura. Para aprovechar los elementos vitalizadores del aire puro, es menester saber respirar. La nutrición pulmonar para que sea conveniente, exige además de aire puro a toda hora, de día y de noche, una respiración profunda; por eso es el ejercicio físico al aire libre, es nutrición pulmonar.
NUTRICION CUTANEA
Así como no existe enfermo con buena digestión, tampoco hay enfermo con buen funcionamiento de su piel. Piel pálida y fría, supone mucosas intestinales irritadas, afiebradas y congestionadas, en otro sentido “enfermas”. Nuestro cuerpo posee dos envolturas: la piel, que nos protege del ambiente que nos rodea, y la mucosa, que tapiza las cavidades interiores del organismo, desde la boca, nariz, ojos y oídos, hasta el ano y vías genito-urinarias. La piel y las mucosas son porosas, el organismo absorbe sustancias útiles contenidas en el aire y energías atmosféricas, expulsando materias perjudiciales a la vida orgánica, ya sea por transpiración o por simple exhalación. El recubrimiento celular de nuestras mucosas, actúa como una gran barrera purificadora, que nos ayuda en el proceso de absorción o en procesos de excreción.
El tónico más poderoso para la piel, lo constituyen los baños fríos de aire, agua, luz y sol.
NUTRICION DIGESTIVA
Hay que empezar a hablar de la diferencia anatómica entre animales carnívoros y frugívoros (comedores de frutas, verduras y granos, como es el caso del humano) El carnívoro tiene garras, dientes filudos y dientes ganchosos, saliva ácida y tiene un intestino muy corto. El hombre tiene dentadura plana, saliva alcalina, intestino largo y estos factores lo diferencian inicialmente en la parte anatómica. Si a nuestro organismo le damos los nutrientes inadecuados, también inadecuadamente, va a trabajar nuestro cuerpo. Saber alimentarse, es condición indispensable para recuperar la salud y también para mantenerla.
Una higiene alimentaria natural, es el medio seguro para evitar enfermar.
ALIMENTACIÓN
La alimentación es la ciencia y a la vez el arte de elegir, combinar y preparar los alimentos, de tal forma que se aporten todos los nutrientes y energía necesarios para el desarrollo y crecimiento de los tejidos y para garantizar el funcionamiento óptimo de todos los órganos.
VERDURAS Y HORTALIZAS, son nuestra principal fuente de vitaminas y minerales. También aportan fibra y sustancias especiales, como los flavonoides, importantes antioxidantes que nos protegen de los radicales libres y de otros compuestos relacionados con las enfermedades degenerativas.
Debemos consumirlos con generosidad. La cantidad diaria, debe ser de por lo menos 1 plato. Su horario de ingesta, al medio día, cuando nuestra capacidad digestiva es mayor. No se deben combinar verduras crudas y cocinadas en la misma comida, ni combinar con frutas ni con lácteos.
FRUTAS, ocupan la base de la pirámide nutricional saludable, junto con las verduras y hortalizas. Son aportadoras de vitaminas, minerales, fibra y de flavonoides. Deben ser nuestra fuente más importante de azúcares. Comerlas al desayuno, a media mañana y a media tarde, 3 a 5 porciones por día, nos ayuda a mantener limpio el sistema digestivo y a evitar los procesos de acidificación y putrefacción en el mismo. No consumirlas a la hora del almuerzo, ni con ninguna comida de sal .No combinar unas con otras en la misma comida, especialmente, no combinar ácidas con dulces. No combinarlas nunca con lácteos, ni agregar endulzantes de ningún tipo.
Recordar que la digestión de los azúcares se inicia con la saliva, por esto es preferible masticarlas, que tomarlas en forma de jugos.
Las frutas dulces se consumen en la mañana y las ácidas en la tarde. El banano y los cítricos son frutas atípicas, pues el primero, a pesar de tener sabor dulce, es una fruta acidificante, una vez dentro del organismo. Lo contrario sucede con los cítricos, especialmente con el limón, el cual a pesar de tener sabor ácido, se comporta como alcalino en el organismo.
CEREALES INTEGRALES Y TUBERCULOS, son fuente de energía y fibra, además de aportar algunas cantidades de proteínas, vitaminas y minerales.
- Alimentos proteicos, leguminosas: fríjoles, lentejas, arvejas, garbanzos, blanquillos, soya, habichuelas.
- Germinados de alfalfa, lenteja, maíz, raíces chinas.
- Carnes preparadas a base leguminosas o de la proteína del trigo, como carnes de soya y el gluten.
- Carnes frías elaboradas con vegetales.
- Chachafrutos, semillas de bledo, quinua.
- Los cereales integrales en combinación con cualquiera de los anteriores.
- Las semillas de oleaginosas.
La cantidad diaria varía entre 60 y 120 gramos de proteína, dependiendo del peso, la edad, el estado de salud y la capacidad digestiva. Deben consumirse al medio día, es decir en el almuerzo. No se debe consumir más de una proteína a la vez.
Las fuentes menos saludables son las carnes animales, los lácteos y los huevos.
ALIMENTOS GRASOS
- Semillas completas de oleaginosas: ajonjolí, giraol, nueces, almendras, macadamias, marañones, maní.
- Otras oleaginosas: aguacate, coco, chontaduro, chachafruto.
- Yogurt y kumis caseros.
- Aceites extraídos por presión,en frío, como los de olivas, de ajonjolí y de macadamias. Se consumen crudos con las ensaladas. Recuerde que cualquier aceite cometido al calor, es nocivo para la salud.
- Mantequilla clarificada. No contiene colesterol a pesar de ser de origen animal. Es también una excelente fuente de nutrientes para el cerebro y todo el sistema nervioso. Se usa en muy pequeñas cantidades, tanto en la cocina como en la mesa.
- Mantequillas y aderezos preparados a base de oleaginosas y de sus aceites.
LAS ESPECIES Y AROMATICAS se usan para activar la digestión y para resaltar el sabor de los otros alimentos. Son activadores de la función enzimática del hígado y del páncreas. Evitan la formación de gases y la indigestión que puede causar la ingesta de proteínas.
LOS ADITIVOS, son sustancias no nutrientes, agregadas a algunos alimentos, con el fin de proporcionar características organolépticas como color, sabor, aromas, texturas; o características físicas como homogenización, solubilidad, estabilidad; o como conservantes, es decir, para evitar su descomposición y/o contaminación o crecimiento de gérmenes como bacterias y hongos. Están presentes en todos los productos industrializados, como los alimentos procesados, por lo regular, envasados, enlatados o embutidos.
Por lo regular son sustancias químicas, o sea, no naturales, por lo que el organismo no las reconoce y no puede digerirlas, ni asimilarlas, ni eliminarlas completamente.
Si se desea endulzar alguna preparación o bebida, sin agregar calorías, es mejor usar la” stevia”, una planta muy dulce, originaria de Paraguay y Brasil.
La sal no es dañina si se consume integral (sin refinar) y marina.
El organismo necesita de 3 horas a varios días, para digerir un alimento. Si el alimento es crudo, como frutas, verduras y agua, va a haber un proceso de hasta 3 horas. Alimentos cocinados, pueden durar hasta 8 horas, pero proteínas de tipo animal, como la carne, pueden demorar en el intestino hasta 27 días. En el caso del huevo, éste puede durar en el intestino hasta 7 días originando factores como el estreñimiento.
Ahora bien, el organismo tiene 3 horarios importantes:
- Un horario de eliminación o desintoxicación, entre las 4 de la mañana y las 12 del día, de ahí la importancia de educar nuestro aparato digestivo para tener deposición en las horas de la mañana.
- El horario de nutrición, empieza a las 12 del día y termina a las 8 de la noche. Allí es donde debemos alimentarnos, pero hacerlo correctamente, sin mezclar carbohidratros con proteínas, sin pasar con líquido (éste se debe de tomar al menos 20 minutos más tarde) o mucho antes, preferiblemente empezar con una fruta. Masticar muy bien y evitar tomar café inmediatamente después. Tampoco hacer siesta con el estómago lleno.
- El horario de asimilación, de 8 de la noche a las 4 de la mañana, no lo podemos alterar, dándole más comida al organismo, pues se desencadenaría un desorden y se revertirían todos los procesos metabólicos.
No se debe en ningún momento ingerir alimentos después de las 8 de la noche, para que de esta manera, el proceso nutricional sea completo, y que en esas horas de asimilación, pueda realmente captar los nutrientes, como vitaminas, minerales, ácidos grasos, carbohidratos o azúcares, las grasas en general, es decir, todos los nutrientes que esa industria necesita como materia prima, para que trabaje adecuadamente, materia prima que va a convertirse en “anticuerpos” para defendernos de todas las enfermedades, alimento que se va a convertir realmente en combustible para que trabaje o funcione nuestro organismo.
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Extracto del libro "Cómo hacer de la cocina una farmacia" del doctor Jorge Enrique Rojas Quiceno
AYUNO Y DESINTOXICACION
EL AYUNO es una posibilidad terapéutica de primera mano en el proceso de desintoxicación y primera alternativa en los procesos de erradicación y/o manejo de todo tipo de enfermedad.
El ayunar es entrar en un proceso de no alimentación; el ayunar es darle un descanso al cuerpo, para que alcance a digerir, a metabolizar y a excretar todas las sustancias que de una u otra manera, han quedado en el tracto digestivo o en sitios de depósito de nuestro cuerpo.
El mejor día para hacer un saludable ayuno es un día exacto de luna llena, puede ser de un día, de varios días seguidos o periódicos, un día cada semana, cada quincena o cada mes; puede ser absoluto sin comer nada sólido, bebiendo sólo agua o jugo de frutas y puede ser relativo, comiendo sólo frutas o ensaladas crudas.
LOS ENEMAS rectales o limpieza del colon, tener un colon limpio es requisito y resultado de un buen estado de salud. Los deshechos que se retienen en el colon, hacen que se absorban las toxinas que producen intoxicación sistémica.
El estreñimiento es uno de los problemas más graves que puede sufrir el cuerpo humano. Si acostumbramos a utilizar la colonterapia o los enemas, estaremos adelantándonos al proceso dedesintoxicación: es un conjunto de manejos terapéuticos que podemos hacer en casa a muy bajo costo y de manera sencilla: se requiere de un dispositivo como una bolsa o recipiente con su respectiva manguera y cánula, de agua si es posible de agua destilada al vapor y de café, preferiblemente orgánico molido; también puede hacerse con caléndula o manzanilla. El del café es el más utilizado, ya que estimula la liberación de toxinas por parte del hígado, y en caso de enfermedad degenerativa, estimula la excreción de la bilis venenosa. La posición ideal es acostarse sobre el lado izquierdo, durante al menos 15 minutos, realizando masajes en el abdomen.
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Extracto del libro "Cómo hacer de la cocina una farmacia" del doctor Jorge Enrique Rojas Quiceno
LA VIDA CON O SIN GLUTEN
Como usted ha probablemente escuchado de sus padres, abuelos o bisabuelos, que decían que durante la guerra, muy poca gente o casi nadie, estuvieron enfermos.
Sorprendente en período de restricción… y por tanto, como vemos cada vez más, el ser humano moderno come demasiado. Después de la guerra, las enfermedades han vuelto.(!)
Muchísimas encuestas se han hecho, para determinar si ha habido algún alimento en particular responsable del regreso de las enfermedades.
Eliminando sucesivamente los factores no nocivos, las estadísticas han finalizado por determinar, que se ha debido a la introducción de cereales (en primer lugar, el trigo,): harinas y pan.
La razón es que el pan contiene un elemento particular: el gluten.
Qué es el gluten?
El gluten es una proteína presente en los cereales. El influencia las propiedades de la cocción de la harina. El absorbe el agua que ha sido agregada a la harina y la infla formando una pasta lista para amasar. Durante la cocción, el gluten libera una parte del agua retenida y se liga al almidón contenido en la harina, de manera que asegura la hecha del pan.
Desafortunadamente, el gluten es utilizado frecuentemente en la industria agro-alimentaria y puede esconderse en multitud de productos como pan, pastas, cereales para desayunar, pizzas, pasteles, galletas, bizcochos, pero también en platos preparados, salsas, salchichas, albóndigas, alimentos apanados, sopas, cervezas, aperitivos, etc.
El gluten se encuentra notablemente en el trigo, pero también en la cebada, la avena y el centeno. Este contiene proteínas con una estructura particularmente resistente a las enzimas digestivas, que le permiten atravesar la barrera epitelial del intestino sin degradarse, engendrando una serie de efectos nocivos para el organismo.
Es por esto que las consecuencias de una alimentación con una tenencia importante en gluten, engendrará una lista casi interminable de patologías como: enfermedades auto-inmunes (esclerosis múltiple, diabetes de tipo I, tiroides, espondilitis anquilosante….) enfermedades del intestino (síndrome de intestino irritable, enfermedad de Crohn, recto-colitis hemorrágica…) así que el eczema, la epilepsia, fibromialgia, fatiga crónica, ciertos cánceres y un largo etc.
A partir del año 1960, las técnicas genéticas para generar nuevos trigos, son comparables a los utilizados para obtener OGM y en realidad la totalidad del trigo es OGM y casi nadie lo sabe. Antes de este periodo, el ADN del trigo contenía 14 cromosomas… y hoy tiene 42(!) Esto nos da una idea, de la increíble transformación de este alimento de base, al que el organismo no puede acostumbrarse.
Es importante tomar conciencia de esto, para que tales aberraciones, no sean más consideradas como normales, porque la mayoría de la gente, imprudentemente ha adoptado estos nuevos productos como un consumo normal.
En cuanto a los cereales biológicos, no hay diferencia desafortunadamente, las semillas y los granos recogidos y las harinas así obtenidas, desde ese punto de vista, son las mismas. Bien entendido, la ventaja del cultivo biológico, es la ausencia de pesticidas, productos químicos, etc.
El gluten está ahora reconocido como un alérgeno/antígeno mayor. Una reacción de intolerancia sirve de base al mecanismo de esta patología. El gluten dispara en tanto que antígeno, una reacción inmunológica en la mucosa intestinal, que con un aporte cotidiano alimentario, conduce a una reacción inflamatoria crónica que compromete los tejidos. Con el tiempo, estas lesiones del tejido progresan hasta la destrucción completa de las vellosidades intestinales. Estas son estructuras que tapizan el intestino, constituyendo la barrera de protección de una parte, contra las moléculas nocivas, pero también contra las que provienen de los nutrientes, que serán buenos pero demasiado gruesos para ser asimilados una vez dentro del organismo, volviéndose a la vez de golpe nocivos. Las vellosidades, que en un estado sano, no dejan pasar que los nutrientes suficientemente degradados por las bacterias intestinales, dejan esta vez pasar los nutrientes insuficientemente degradados, así las estructuras moleculares son demasiado complejas para poder ser asimiladas en los tejidos.
Otro aspecto muy importante concerniente al gluten, es que está constituido de elementos llamados “péptidos”, que si son insuficientemente degradados, va a tener efectos nocivos en el organismo.
Estos péptidos actúan sobre los receptores opioides dentro del cerebro, una vez saturados los receptores con los péptidos mal metabolizados, van a causar un desarreglo del comportamiento y van a promover el desarrollo de enfermedades degenerativas y del sistema nervioso central.
Puede ser útil de saber que una molécula de gluten contiene hasta 16 moléculas de derivados morfínicos. (¡)
Estos gluta-morfínicos pueden en ciertos casos, acumularse dentro de las neuronas del cerebro, promoviendo el desarrollo de anomalías mentales y comportamentales. La explosión de este género de enfermedades de hoy (el alzheimer en personas mayores, pasando por la hiperactividad en los niños) es un signo flagrante.
Estas anomalías mentales causadas por la degradación parcial del gluten fueron sacadas a la luz por el profesor noruego Karl Reichelt del Instituto pediátrico de Oslo. En efecto, él incriminó desde 1986, la presencia de péptidos del gluten, en la orina de pacientes hiperactivos, autistas, epilépticos y esquizofrénicos.
La mala salud intestinal, actúa como un círculo vicioso:
- La pared intestinal (vellosidades) se debilita y la capacidad de la flora a desempeñar su rol se reduce.
- Las enzimas pierden una parte de su eficacia, no pudiendo más digerir suficientemente los péptidos del gluten.
Todo esto lleva a la fermentación, a tener el vientre “inflado”, que es lo que ha constituido la regla en los países “desarrollados”. Con el debilitamiento de la barrera intestinal, este terreno bacteriológico malsano, lo mismo que los nutrientes insuficientemente digeridos, van entonces a tener todo el placer de penetrar fácilmente en el interior del cuerpo, dando como resultado daños considerables.
De ahí proviene lo que se llama las “intolerancias alimentarias”, (a no confundir con las alergias). Estas intolerancias, son el origen de 80% de nuestras patologías.
Las soluciones
Dejar de consumir alimentos que contienen gluten, o al menos la mayor parte. Todo tipo de panes, pastas (spaghettis, etc.) los bizcochos, pizzas, etc.
Reemplazarlos por otro tipo de cereal como el arroz, la quinua, la papa, el amaranto, la chia; eventualmente el mijo, el maíz ( ellos contienen una forma menos peligrosa de gluten, pero lo ideal, sería de evitarlos).
Luego será conveniente de restaurar el intestino, practicando una “limpieza” por vía oral, así mismo, mediante un drenaje llamado “hidroterapia del colon”o irrigación del colon.
Ultima medida: restaurar la estructura biológica del intestino (bacterias y enzimas). Los nutrientes capaces de restaurar la flora intestinal, se llaman “probióticos”.
Para finalizar, la vida sin gluten le devolverá la libertad. Comer sin gluten no es ciertamente una terapéutica, pero sí es una buena higiene de vida.
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Extracto del sitio www.vivrenaturel.com
LA MUERTE COMIENZA EN EL COLON
Esta afirmación es del Premio Nóbel de Medicina 1908, Elie Metchnikoff. Sus búsquedas sobre la inmunidad lo llevaron a pensar que el envejecimiento humano estaba estrechamente ligado a las bacterias acumuladas en el colon.
Según la Sociedad Real de Medicina de Gran Bretaña, 90% de todas las enfermedades crónicas eran debido a un colon que no funcionaba correctamente, lo cual conviene entonces desincrustar.
Para Marion Kaplan, la fermentación intestinal será lo primer causa de mortalidad en el mundo occidental.
Ultima medida: restaurar la estructura biológica del intestino (bacterias y enzimas).
Nuestro vientre alberga el equivalente a 2 kg de bacterias (100.000 millares), es nuestra flora intestinal que es fuertemente degradada, disminuida, por el mal estado de los intestinos.
Los nutrientes capaces de restaurar la flora intestinal se llaman "probióticos".
Una vez los intestinos suficientemente limpios, se recomienda tomar probióticos, para que el funcionamiento de los intestinos vuelva a ser plenamente operacional. Cada uno en particular debe consultar su naturópata para ver cuál es el más indicado para él.
Según Marion Kaplan: "Teniendo en cuenta lo que yo sé sobre el gluten, mi consejo es de limitar, mejor suprimir el gluten, aunque se esté con buena salud. El gluten actual es un conjunto de moléculas que ningún ser humano es capaz de completamente digerir. Para quienes tienen más suerte, las fracciones de gluten van a pasar por el tubo digestivo y salir sin cambios, pero para la mayoría, éstas van a pasar a la sangre por el intestino, y es ahí que los efectos catastróficos para la salud van a comenzar".
Sintomas de intolerancia al gluten :
- Delgadez
- Aftas crónicas
- Dolores articulares y de los huesos
- Anemia crónica por falta de hierro
- Acidez gástrica
- Fatiga crónica
- Infertilidad de origen desconocido
- Dermatitis
- Vientre inflado (llenura)
- Diarreas crónicas
- Osteopenia y osteoporosis inexplicables
- Depresión, ansiedad, ataques de pánico, irritabilidad
- Migraña y dolores de cabeza
- En los niños: retardo en el crecimiento y retardo de la pubertad
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Extracto del sitio www.vivrenaturel.com
10/09/2015
GIMNASIA DEL ALMA
PON EN ORDEN TU VIDA
Lo más importante de todo lo que está ocurriendo en este momento es que estás vivo. Estar vivo es un regalo de Dios. Algo tienes que hacer, alguna misión que cumplir, ¿qué esperas? Agradece los dones que día a día te ofrece la vida, cuéntalos y haz buen uso de ellos. Muchas veces tenemos más de lo que podemos disfrutar, pero nos cuesta trabajo reconocerlo.
OBSERVA TUS PENSAMIENTOS
¿Sabías que lo que piensas de un problema es más importante y determinante que el problema en sí? Sé que muchas veces no es fácil enfrentarlos, pero haz el esfuerzo de volverte más positivo y mejora tu actitud. Evita ser portador de malas noticias, no te involucres en chismes o comentarios negativos hacia otras personas. Vive y deja vivir.
ACEPTA LO QUE NO PUEDAS CAMBIAR
El pasado ya no importa, pues ya ocurrió, olvídate de los malos sentimientos, vive tu duelo,perdona y libérate del peso que por tanto tiempo has cargado.Ábrete a comenzar de nuevo, puedes progresar y cambiar tu situación personal. Toma tiempo, pero es posible mejorar tu situación en la vida por difícil que sea.
Comienza a ver los inconvenientes como oportunidades y procura darle una respuesta creativa a cada situación.
ENTREGA EL 100 % EN TODO MOMENTO
Comprométete a dar y a recibir con abundancia, ofrece a quien te encuentres un pequeño regalo; una sonrisa, unas gracias, un saludo, una palabra de aliento.
Mantén en circulación la verdadera riqueza de la vida,
Muestra interés, aprecio y comprensión por los demás. Silenciosamente envía pensamientos de amor, solidaridad, paz y alegría.
ÁBRETE A LA COMUNICACIÓN
Crea puentes de comunicación que te permitan expresar y compartir tus ideas y sentimientos. Deja de esperar a que otros se comuniquen contigo, toma la iniciativa y acércate a ellos para compartir y crear soluciones y estrategias para inicaiar nuevos proyectos.
Además recuerda que la comunicación es el puente que acorta las distancias que nos mantuvieron separados por diferentes o malos entendidos.
LIBERA LA RABIA
Muchas personas están cargadas de emociones negativas y tensiones que potencian la ira. Cuando te dejas llevar por ella, terminas afectando y deteriorando, en la mayoría de los casos, tus relaciones con los demás.
Además la ira se convierte en resentimiento cuando la hemos acumulado por mucho tiempo, y a quien verdaderamente acaba dañando, es a la persona que la siente: a ti mismo.
Aprende a respirar imaginando que sale de ti con cada respiración, practícalo, hasta que te sientas mejor. Cuando está lloviendo fuerte, pensamos por un momento que el sol se ha ido.
Peri si subimos a un avión y volamos por encima delas nubes, nos daremos cuenta que el sol , brillante, sigue ahí.
Esperemos a que las nubes se disipen para ver de nuevo al sol salir.
Vuela , el avión eres tú.
***
(Extracto del blog de Iván Jiménez Sánchez: http://ivanjimenezmanimez.blogspot.com/)
LOS 7 PRINCIPIOS HERMÉTICOS - PORQUE SUCEDEN LOS PROBLEMAS
LOS 7 PRINCIPIOS
"El cambio fundamental ocurrirá cuando el Pensador... cambie de mentalidad".
Los 7 Principios fueron escritos por Hermes en el antiguo Egipto. Hermes es considerado el Padre de la Sabiduría, fundador de la Astrología y descubridor de la Alquimia. Toda su enseñanza se mantuvo guardada en forma secreta para la gente y sólo fue revelada a unos pocos escogidos en aquel entonces. De allí viene el concepto de "herméticamente" guardado.
Originalmente, toda la información se transmitió de boca en boca, sin material escrito. Luego se inició la recopilación de estas enseñanzas en un conjunto de axiomas y máximas, en el libro llamado El Kybalión, escrito por tres iniciados. Muchas de las enseñanzas metafísicas también se han difundido bajo la autoría de Saint Germain, quien según aseguran los estudiosos del tema, fue una de las reencarnaciones del Maestro Hermes.
Los estudiantes y maestros herméticos modernos consideran a la Alquimia como un "arte de transmutación mental", por el cual se reemplazan pensamientos de baja naturaleza por otros más elevados. Ellos sostienen que la llamada "piedra filosofal", capaz de transmutar metales en oro, era sólo un símbolo que los antiguos tomaban para representar la transformación del hombre de "plomo" en hombre de oro". El conocimiento de las Leyes del Universo nos da la oportunidad de transformarnos a nosotros mismos y a la material que nos rodea.
el que comprende esto perfectamente posee la "clave mágica ante la cual todas las puertas del Templo se abrirán de par en par".
El conocimiento y la puesta en práctica de los siete principios permiten al estudiante volverse un "mago" que, conociendo la "clave mágica", podrá ingresar en otra dimensión de vida.
EL ORIGEN DE LOS PROBLEMAS
Cada problema surge como resultado de haberse quebrado el cumplimiento de alguna de las leyes del Universo. Estas leyes o principios se encuentran operando constantemente, ya sea que seamos conscientes de ellas o no.
Por eso, he llegado a la conclusión de que el ser humano sufre por una sola razón: la falta de conocimiento. Las personas crean sus problemas por NO entender el funcionamiento de la vida. La falta de información las lleva a cometer errores que luego se transforman en dificultades. En síntesis, cuando una persona tiene un problema que le provoca sufrimiento, es porque NO cuenta con la información necesaria para superar ese problema. Es como si esa persona estuviera continuamente chocándose de frente contra una pared, sin darse cuenta de que podría darle la vuelta por la derecha, por la izquierda, o saltarla por encima.
Sólo cuando uno conoce los motivos y las características del problema, es decir, cuando uno llega a entender la cuestión, puede resolverla. El Conocimiento da Poder.
Cada vez que tengas un problema por resolver, considéralo como una oportunidad para aprender algo nuevo. Mantén tu mente abierta y receptiva a la nueva información que te permitirá saber cómo sortear el obstáculo. En primer lugar, tendrás que ser consciente de qué principio estás quebrando y luego, tendrás que aprender a alinearte con la vida para fluir con ella. El surgimiento de un obstáculo es una señal de que llegó el momento de estudiar y aprender.
A lo largo del estudio de estos Principios, encontrarás muchas respuestas interesantes a las principales cuestiones de tu vida. Entenderás ¿por qué atraes a cierto tipo de personas, cómo se generan tus problemas afectivos y cómo superarlos, por qué el dinero sigue a las personas que lo tienen y nunca a los pobres, por qué algunas personas parecen vivir en una secuencia de conflictos donde no bien terminan de resolver uno entran en otro peor?.
Comprenderás que las "enfermedades" están directamente relacionadas con problemas emocionales y mentales, que la suerte es voluntaria y se la puede crear. Aprenderás a diseñar el mundo en el que anhelas vivir y a manifestarlo. Pero para lograrlo, deberás estudiarlo con responsabilidad, estar dispuestos a cambiar y a renunciar a tus limitaciones mentales. Es un curso voluntario que te llevará a transformar completamente tu vida para alcanzar un nuevo grado de felicidad, prosperidad, salud y armonía. De ti depende...
Los Siete Principios de la Felicidad
Horacio M Valsecia
Dice textualmente El Kybalión: "Los principios de la verdad" son siete:
1. Principio del Mentalismo
2. Principio de Correspondencia
3. Principio de Vibración
4. Principio de Polaridad
5. Principio de Ritmo
6. Principio de Causa y Efecto
7. Principio de Generación
LEYES HERMÉTICAS - PRINCIPIO DEL MENTALISMO
El Principio del Metalismo dice textualmente:
"EL TODO es Mente; el Universo es mental"
El Alma
El Alma o su equivalente, la Mente Inconsciente, NO razona, NO elige, NO cuestiona y SIEMPRE DICÉ "SÍ". Si eliges pensar "Mi vida es miserable", entonces la Mente Inconsciente tomará este pensamiento como una orden y se encargará de ejecutar todo lo que está a su alcance para hacer que tu vida sea... miserable. Por el contrario, puedes elegir pensar: "Tengo una vida exitosa y feliz", entonces esa mente te llevará a elegir a todas las personas y las situaciones que te harán sentir exitoso y feliz.
Como Seres Creadores, podemos ir cultivando nuevas ideas en nuestra mente inconsciente, pero primero, debemos Remover lo que está allí. No podemos tener dos "plantaciones" en el mismo lugar. Este no es un trabajo fácil de hacer porque en nuestro inconsciente están depositadas todas las experiencias vividas desde el momento en que fuimos concebidos, las de otras vidas, y todo aquello que experimentamos hasta la fecha. Esta parte de la mente es como un archivo enorme donde están guardados preciosamente todos los recuerdos y los hábitos aprendidos.
Los Hábitos
Nuestro cerebro funciona sobre la base de hábitos porque de esta manera ahorra energía. Una vez que hemos aprendido a vestirnos, ya no tenemos que volver a aprender cada mañana lo mismo. Ponernos una camisa, peinarnos, comer y demás son hábitos aprendidos en la infancia que nos ayudan a desenvolvernos en forma mecánica, ya no debemos pensar más en ello.
El Hábito es como un "mapa" en el Cerebro por donde va la energía cada vez que tenemos que repetir una función ya conocida. Cuanto más repetimos una misma tarea, el hábito se vuelve más fuerte y, por lo tanto, nos resulta más fácil ejecutarla. Es difícil, sino imposible, concebir una vida donde tuviéramos que aprender todo de nuevo cada día.
Los hábitos más importantes se aprenden en los primeros siete años de vida y, luego, los repetimos incansablemente a lo largo de nuestras vidas. En esa etapa... aprendimos a amar, a ser felices o no, a vivir en la prosperidad o en la pobreza, a aceptar nuestra sexualidad o a sentir culpa, y muchas otras cosas más. Todo lo que hemos vivido de niños ha impregnado nuestra Conciencia formando una memoria básica, un "mapa" de ruta elegido por los mayores. Nuestra función como Adultos es seleccionar de todo lo aprendido aquello que nos sirve y aquello que no.
Hay personas que se han criado en hogares con valores morales y espirituales muy positivos, que las llevan a desempeñarse muy bien en su mundo de adultos. Sin embargo, hay otras que han crecido rodeadas de miedo, carencias, o sin amor, y esto les acarrea una falta de confianza y seguridad personal. La mayoría de nosotros hemos recibido una mezcla de influencias; algunas fueron muy buenas y otras muy malas. Por tal motivo, debemos seleccionarlas con criterio.
Nuestro Cerebro funciona gracias a unas células llamadas "neuronas". Cada neurona tiene una extensión semejante a un cable, que se llama "Axón", con el cual se conecta a otra neurona y, así, se transmite el mensaje eléctrico a lo largo del cuerpo. El Cerebro de la orden... las neuronas trasmiten esta orden al cuerpo, y el cuerpo finalmente la ejecuta. Por ejemplo, si siento picazón en mi cara y decido rascarme, en el instante en que tomé la decisión, las neuronas enviaron la señal eléctrica a mi cuerpo, entonces, muevo un brazo y llevo una mano a mi cara para rascarme.
Cuando se repite muchas veces una misma acción, se crea un hábito. Al hacerlo, muchas neuronas se juntan entre sí formando un "cable" más ancho, por el cual la energía se trasmitirá más rápidamente. Esta es la razón por la cual los deportistas entrenan. Al principio, un tenista puede sentirse muy torpe y no lograr que la pelota vaya en la dirección que desea, pero con el tiempo y la repetición, logra un mayor dominio del juego y su cerebro se muestra más preparado para dar una respuesta inmediata adecuada.
Estos cables neuronales NO se separan nunca. Esto significa que una vez aprendido un hábito, éste permanecerá para siempre con nosotros. Pero entonces ¿Cómo podemos Cambiar? La respuesta es muy sencilla: creando un "Nuevo Hábito".
Al principio, este "Nuevo Hábito" será un "cable" muy fino, pero con el tiempo y la repetición se hará un cable más fuerte y grueso que el hábito anterior. Hay personas que debido a la ansiedad fuman; quien lo hace tiene un cable neuronal definido en esa dirección. Si esta persona decide abandonar el vicio, tendrá que reemplazar el hábito de fumar por otro más constructivo, como, por ejemplo: mascar algo, beber un vaso de agua, o hacer gimnasia cada vez que sienta ansiedad. Al principio, este nuevo hábito será muy débil, especialmente si la persona ha fumado por muchos años. La energía siempre tiene a ir por el camino más fácil y esa persona sentirá un fuerte deseo de volver al cigarrillo aún cuando ya esté practicando su nuevo hábito. Solamente con la práctica continua y la repetición la energía seguirá el nuevo camino.
Para que la formación de un nuevo hábito sea exitosa, son necesarias dos condiciones: El deseo y la repetición. Si no existe el deseo de mejorar es imposible hacerlo, y sin la repetición de lo nuevo no lo podemos incorporar.
Si durante mucho tiempo has sido el tipo de persona que piensa más rápidamente en lo negativo que en lo positivo, y hoy decides cambiar, los primeros intentos que hagas no serán muy exitosos y es probable que vuelvas muchas veces y con rapidez a tu estilo anterior. Pero cuanto más entusiasmo y deseo tengas en cambiar, más rápidamente se unirán las neuronas para llevar tu nuevo mensaje al resto del organismo.
Para muchos, el principal obstáculo es la "impaciencia". Existe un fuerte deseo de ver resultados inmediatos; de lo contrario, tienden a descalificar lo aprendido. La Impaciencia es la incapacidad de permitir que transcurra el tiempo necesario para que una nueva idea se afiance en nuestra conciencia. Es como pretender que una planta que acaba de nacer, dé inmediatamente flores y frutos. En otras palabras, la impaciencia es una forma de resistencia al cambio
LEYES HERMETICAS - PRINCIPIO DE CORRESPONDENCIA
El estudio del Principio del Mentalismo nos enseñó que "Con nuestro Pensamiento creamos una realidad...".
El segundo Principio denominado "de Correspondencia", te permitirá entender ¿cómo y por qué a veces creamos situaciones negativas o desfavorables; por qué atraemos a personas que nos mienten, nos engañan, nos roban dinero, y demás?. La comprensión de este principio es la clave para encontrar soluciones a esos problemas.
De acuerdo con el libro El Kybalión, el Principio de Correspondencia dice textualmente: "Como arriba es abajo; como abajo es arriba". En el Universo todo se corresponde entre sí: tal como es aquí abajo, va a ser allá arriba; cuando uno logra entender todo lo que ocurre en el mundo material, entonces podrá entender todo lo que sucede en el mundo espiritual. Este principio es un auxiliar de la mente que nos permite entender lo que ocurre en el resto del Universo conociendo solamente una de sus partes. Si se estudia el funcionamiento de una estrella, como consecuencia se entenderá el funcionamiento de las galaxias. Si se estudia el comportamiento de un habitante de una sociedad, se podrá llegar a entender ¿cómo funciona dicha sociedad?. En síntesis, estudiar una parte del todo nos permite comprender el resto. Este es el principio de la analogía que nos da la posibilidad de entender la relación presente entre los distintos planos de existencia.
Cuando llevamos este principio al nivel humano, podemos modificar las palabras y decir: "Como adentro es afuera; como afuera es adentro". Todo lo que sucede alrededor de una persona refleja lo que le está ocurriendo por dentro. Esto significa que cuando una persona es desordenada con sus cosas, está demostrando su desorden interno. Por el contrario, quienes están en el otro extremo y son muy rígidos con el orden están reflejando una rigidez mental en sus ideas. Lo de adentro es como lo de afuera y viceversa.
De acuerdo con este principio funcionan las máquinas detectoras de mentiras. La mentira produce una especie de "cortocircuito" interno y se refleja creando una incomodidad en el cuerpo; por lo general, una picazón en el rostro.
El movimiento de los ojos también acompaña a la secuencia de los pensamientos. Cuando los ojos miran hacia arriba... se está trabajando con imágenes. Si se mira hacia arriba y a la derecha... entonces se activa la parte creativa de la mente y se crean imágenes nuevas. Por el contrario, cuando los ojos se mueven hacia arriba y a la izquierda... se está activando la memoria y entonces se recuerdan imágenes.
Cuando a una persona se le formula una pregunta y mira hacia la derecha... está inventando una respuesta. Pero si, por el contrario, mira hacia la izquierda... está recordando algo que hizo. Si vas a contratar a una persona para trabajar contigo y le preguntas si ya tiene experiencia en determinado tipo de trabajo, sabrás si te está diciendo la verdad o no según el movimiento de sus ojos. Si la impresora mira hacia arriba y a la derecha antes de responder... estará creando una respuesta porque no tiene experiencia. Si mira en la dirección opuesta... estará recordando algún trabajo anterior.
Se puede activar un funcionamiento cerebral determinado en forma intencional. Cuando necesites recordar algo en particular, puedes mover tus ojos hacia arriba y a la izquierda. Eso te ayudará a traer a tu memoria más fácilmente la información que quieras recordar. Cuando no encuentres la solución a un problema, podrás mover tus ojos hacia arriba y a la derecha para activar tu parte creativa; de esta manera, imaginarás nuevas soluciones.
El Principio de Correspondencia es útil, además, para ayudarnos en momentos de crisis. Si en un momento determinado te sientes deprimido, angustiado o preocupado, arreglarte físicamente o mejorar tu aspecto personal externo inmediatamente influirá en tu estado interno. Si tu vida es muy caótica y problemática, comienza por poner en orden tu escritorio, tu guardarropas o tu dormitorio. El orden en lo exterior te ayudará a encontrar el orden en lo interno.
LEYES HERMÉTICAS - PRINCIPIO DE VIBRACIÓN
Hemos aprendido anteriormente que "Dios crea todo a partir de su Mente". Nosotros, creados a Su Imagen y Semejanza, hacemos lo mismo. Por lo tanto, llegamos a la conclusion de que vivimos en un Universo mental: "Aquello que llegamos a Creer es lo que se manifiesta en nuestra vida".
La mente humana está dividida básicamente en dos partes: la Consciente y la Inconsciente. La última es la depositaria de todas nuestras programaciones y recuerdos; mientras que en la primera radica todo nuestro Poder de Decisión.
La Mente Consciente es la que se encuentra conectada con el Espíritu. Solamente al ser consciente de lo que vives lo puedes cambiar. La Mente Subconsciente es la equivalente al Alma; es el gran archivo de las experiencias de esta vida y de las anteriores. Finalmente, tenemos nuestro Cuerpo Físico, que es el vehículo principal para vivir las experiencias en este plano.
Aprendimos que existe una correspondencia entre lo que vivimos por fuera y lo que llevamos adentro; que la realidad no es más que un espejo de nuestro interior. Esto significa que si vivimos un caos, sin amor, con problemas económicos, o enfermos, es porque existe una idea o programación que nos lleva a elegir eso.
A partir de esta unidad, vamos a dar un paso adelante y estudiaremos una de las maneras de producir cambios profundos en nuestra realidad.
Textualmente, el Principio de Vibración dice lo siguiente: "Nada está inmóvil, todo se mueve, todo vibra"
Esto significa que en el Universo donde vivimos no existe nada que sea totalmente firme o estable. Todo se encuentra en un continuo movimiento, una continua vibración y transformación. Cada parte del Universo tiende a transformarse en algo mejor, evoluciona hacia un nuevo nivel de existencia.
En nuestro orden personal, la vida nos empuja siempre a vivir de una manera mejor. Las crisis aparecen cuando permanecemos rígidos o inflexibles en una posición. Cuanto más cerrados estemos en una posición o idea, más fuerte será el esfuerzo que hará el Universo para movernos de allí. Por eso es que la gente sufre fuertes crisis y luego cambia. Algunas personas necesitan pasar por enfermedades, accidentes o pérdidas para darse cuenta del valor que tienen ciertas personas o su propia vida. Hay otras personas que caen en la inercia y no toman decisiones; cuando eso ocurre, el Universo mismo toma las decisiones por ellos.
De acuerdo con el Principio de Vibración "debemos aprender a prepararnos para los cambios en la vida". Según este principio, si tiendes a aferrarte a una vivienda, una pareja, un trabajo, una amistad, o a cualquier objeto que te dé seguridad, lo más probable es que tarde o temprano sufras. ¿Por qué? Porque en el Universo no existe nada que se encuentre inmóvil.
Esto no significa que tendrás que quedarte sin vivienda, familia, trabajo o pareja; sino que lo que hoy estás viviendo no se repetirá en el futuro. No hay manera posible de repetir el pasado. Existen parejas que, después de haberse separado, deciden volver a estar juntos con la intención de ser como antes. Esto es un camino seguro a la frustración. Es posible que la reconciliación los lleve a vivir una mejor relación que la del pasado, pero nunca igual.
Este principio hermético nos enseña que cada objeto que vemos está compuesto de millones de átomos. Estos átomos se encuentran formados por partículas que giran a grandes velocidades alrededor de un núcleo.
Podemos decir que existen dos formas extremas de vibración: una baja, que corresponde a la materia y otra alta, que pertenece al terreno del Espíritu.
Cuando la vibración es muy baja, decimos que la materia está en reposo, permanece inerte para nuestros sentidos y parece sólida. Sin embargo, la materia está compuesta de millones de átomos que se encuentran en pleno movimiento y transformación. Por otra parte, cuando la vibración es muy alta, llegamos al extremo del Espíritu y decimos también que la materia está en reposo. Aquí la materia vibra en una frecuencia tan alta que nos da la sensación de que tampoco tiene movimiento.
Para entender mejor este concepto, imagínate las paletas de un ventilador. Cuando el ventilador está sin funcionar puedes percibir claramente sus partes, que están en reposo. Cuando pones en marcha el aparato, y especialmente a altas velocidades, las paletas giran tan rápidamente que parecen desaparecer e, incluso, puedes ver a través de ellas. Aquí también decimos que la materia está en reposo porque pareciera no existir. Este es el nivel del Espíritu. El eslabón entre la materia y el Espíritu es el éter.
Los órganos de nuestro cuerpo físico están formados por células, que, en última instancia, están compuestas de átomos. Por lo tanto, aquello que percibimos como un cuerpo sólido no es tan sólido. Nuestro cuerpo físico está formado por un 99,999% de espacio vacío, y solamente 0,001% de materia; este último porcentaje, según la Física Cuántica, es también espacio vacío. La Física Cuántica es la que estudia el comportamiento del átomo. Ella nos enseña que nuestro cuerpo físico se encuentra continuamente intercambiando átomos con el medio. Al inhalar aire tomamos los átomos con el medio. Al inhalar tomamos los átomos del entorno; al exhalar devolvemos átomos de nuestro propio cuerpo físico.
Literalmente, cuando ingresamos en un lugar, empezamos a absorber parte de ese lugar. Por eso es que algunos lugares nos llenan de energía positiva o todo lo contrario. Los lugares de la naturaleza como... playas, montañas, bosques, lagos y demás, están cargados de vibraciones positivas.
LEYES HERMÉTICAS - PRINCIPIO DE POLARIDAD
El Principio de Polaridad se encuentra justo en el medio. La comprensión cabal del mismo permite producir grandes cambios en la vida. Si todavía no has visto grandes cambios en la vida. Si todavía no has visto resultados notables con la aplicación de lo que has estudiado hasta ahora, prepárate para experimentar la magia de la transformación.
El Principio de Polaridad dice textualmente: "Todo es doble; todo tiene dos polos; todo, su par de opuestos; los semejantes y los antagónicos son lo mismo; los opuestos son idénticos en naturaleza, pero diferentes en grado; los extremos se tocan; todas las verdades son semiverdades; todas las paradojas pueden reconciliarse".
Para comprender mejor el Principio de Polaridad, lo vamos a estudiar por partes. Está claramente explicado que en el Universo donde vivimos todo es doble, todo tiene su par de opuestos. Algunos son: blanco/negro, hombre/mujer, calor/frío, arriba/abajo, este/oeste, bueno/malo, rico/pobre, amor/odio, sucio/limpio, culpable/inocente.
Nuestra función como metafísicos es aprender a "armonizar los opuestos". Venimos al planeta Tierra a desarrollar la habilidad de encontrar el justo equilibrio entre los distintos polos. Tenemos que aprender a pararnos justo en el medio.
El Kybalión dice que "los opuestos son iguales en naturaleza, pero que difieren en grados". Para entender mejor este concepto debemos imaginarnos un termómetro. En él vemos cómo el mercurio sube o baja la escala de grados indicando la temperatura del ambiente. Pero aquí surge una pregunta clave. ¿Dónde empieza el frío y dónde empieza el calor? El límite no está en el grado cero. Cuando hace cero grados se siente mucho frío en cualquiera de las dos escalas conocidas (centígrados o farenheit). De acuerdo con los grados centígrados, para algunos el frío comienza a sentirse a los quince grados, para otros, a los diez. La interpretación es completamente subjetiva.
La conclusión final es que no existe diferencia entre el frío y el calor. Los dos son extremos de una misma cosa, son polos opuestos, la única diferencia entre ellos es el grado en el que se están manifestando. Cuando el termómetro marca los grados menores, tenemos la sensación del frío. Por el contrario, cuando la marca llega a grados mayores decimos que hace calor. Pero en esencia, estamos hablando siempre de la misma cosa: la temperatura.
Veamos otro ejemplo práctico: a veces, cuando amamos demasiado a alguien también pasamos al extremo del odio con facilidad. Después de haber compartido intensamente nuestra vida con una persona, no queremos volver a verla nunca más. Hemos pasado de un polo al otro, como del frío al calor. Cuando alguien afirma que no desea ver más a su ex pareja es porque en el fondo todavía siente mucho amor. Todavía está actuando dentro de la polaridad amor/odio. La ausencia de amor se constata cuando hay indiferencia, cuando a la persona le da lo mismo ver al otro o no.
Tal como lo afirma El Kybalión, los opuestos son lo mismo. Cuando observamos a una persona muy buena y luego la comparamos con otra que es muy mala, en esencia sabremos que estamos hablando de la misma cosa pero en diferentes grados de manifestación; cada una de ellas está ubicada en un extremo. Todos tenemos distintos grados de bondad y también de maldad. Las personas extremistas, para las cuales todo es blanco o negro, tienen más trabajo por hacer porque a ellas les resulta más difícil ser parcial o encontrar el punto medio.
¿Cuál es la razón por la cual debemos aprender a armonizar los opuestos? La respuesta es sencilla: encontrar la unidad en todo. Recordemos lo estudiado anteriormente: en el Universo existe un solo Dios, una sola Fuente, una sola Energía, un solo Amor; por lo tanto, la diferencia que percibimos entre polos opuestos no es real. Lo que existe en esencia es la Unidad. Si queremos acceder al estado de paz y armonía en la cual habita Dios, debemos aprender a encontrar la unidad en todo lo que nos rodea. Mientras más separación percibimos, más lejos estaremos de encontrar el amor y la paz de Dios.Cuanto más separación percibimos más se manifiestan los conflictos.
Debemos aprender a reconocer que el "culpable" también es inocente; que nadie es tan bueno ni tan malo como parece; que nada es tan lindo o tan feo como lo catalogamos; que nada es tan caro o tan barato. Cuando empezamos a ejercitarnos para encontrar la unidad en todo, el resultado que se obtiene es la paz.
Cuando estudiamos el Principio de Vibración, vimos que vibración más alta corresponde al Espíritu; por otra parte, la vibración más baja le corresponde a la materia. Ahora sabemos que, en esencia, los dos extremos son la misma cosa. Sólo cuando aprendamos a pararnos en el punto medio encontraremos la paz. Dicho de otra forma: no se puede vivir feliz en el mundo material sin tener espiritualidad y no se puede ser espiritual si no se tiene orden en el mundo material. Los dos extremos necesitan ser conciliados para lograr una vida armoniosa.
Lo único que no tiene opuestos es el Amor de Dios, que es incondicional, permanente y sanador. Dios nos ama y nos acepta tal como somos. El nos ha creado de esa forma; por lo tanto, Él conoce cada una de nuestras virtudes y defectos. Su aceptación es total y no hay ninguna clase de condenación de su parte. Cuando hablamos de la polaridad amor/odio, por lo general estamos hablando del amor romántico. Recuerda siempre que el Verdadero Amor no tiene opuestos.
Otra parte de este mismo Principio sostiene que "los extremos se tocan". Para entender esto, veámoslo en otro ejemplo práctico: si yo decido viajar siempre en dirección este y pudiera dar toda la vuelta al mundo, entonces terminaría en el mismo punto de partida. La pregunta que surge entonces es: ¿Dónde está el oeste? La respuesta más acertada de acuerdo con este principio, sería que el este y el oeste son lo mismo.Debemos recordar que "como arriba es abajo, como abajo es arriba", lo más probable es que si yo viajara a través del Universo siempre en la misma dirección, finalmente terminaría en mi punto de partida. En el Universo todo tiene un movimiento circular cíclico.
Seguramente estarás preguntándote ¿cómo se utiliza este principio en la vida práctica? la explicación es ésta: cada vez que te encuentres viviendo una situación extrema, es decir, que estés ubicado en uno de los polos y desees revertir o neutralizar la situación, deberás comenzar a crear la energía de la polaridad opuesta. De esta manera, llevarás el "termómetro" a su punto medio. Como ejemplo concreto, piensa en lo siguiente: cuando tienes frío, enciendes la calefacción o te abrigas más, es decir, buscas calor. Con el calor se neutraliza el frío y viceversa; con la luz se hace desaparecer la oscuridad; con el amor se transforma el odio, y así con todas las polaridades.
No se puede cruzar de un par de opuestos a otro y esperar un resultado en el primero. Si deseas transmutar una situación, tendrás que utilizar la energía envuelta en ese par, no en otro. Volviendo al ejemplo anterior, si tienes frío, buscas cómo generar más calor -y no otra cosa. Si estás en una situación de pobreza, buscas ganar más dinero, no más frío ni calor. Se debe trabajar siempre con elementos de la misma naturaleza, a los cuales les cambia su grado de manifestación.
Es probable que hayas escuchado alguna vez un comentario como el siguiente: "¿Por qué Dios no le da una pareja a esta chica que es tan buena y servicial? La respuesta se encuentra en este principio. Por que esa joven está generando la energía de las polaridades del servicio y la bondad, pero no la del amor. Con la bondad se elimina la maldad; con el servicio se elimina el desamparo. En otras palabras, no se consigue pareja siendo "bueno"; sólo se consigue Amor cuando se ama. ¿Pero a quién vas a amar si no tienes a nadie? En primer lugar, a ti mismo, y luego a la persona ideal que "fabriques" en tu mente. Sólo así se manifestará el Verdadero Amor en tu vida.
Las personas que tienen problemas de dinero o están en la pobreza deben empezar a dar algo de lo poco que tienen; es decir, deben fingir que están en el otro polo y comenzar a actuar como "ricos" o, al menos, como alguien que tiene algún dinero. Hay personas que piensan que "Dios los va a ayudar económicamente" porque ellos brindan su tiempo sirviendo en alguna institución de beneficencia. Si brindas tu tiempo, todo lo que recibirás a cambio es todo el tiempo que necesites para tu vida personal. Para mantener una vida próspera, es necesario respetar la "Ley del Diezmo": dar el diez por ciento del dinero que recibimos a la persona, el lugar o la institución que en ese momento nos provee nuestro alimento espiritual. De esta manera, mantenemos en circulación la energía del dinero.
Mis alumnos se asombran cuando les digo que Dios ni se entera de nuestros problemas. Esto es debido a que lo que llamamos "Dios" es una Vibración perfecta del Universo, en el cual no hay discordias, ni guerras, ni niguna clase de problemas. Nuestro problema se reduce a un problema de percepción, porque en este plano percibimos dos polos en todo lo que nos rodea. Aquí estamos experimentando el fenómeno de la separación, que no es real, y hasta que no aprendamos a encontrar la Unidad en todo no "llegaremos a Dios". Nosotros no vamos hacia Dios; ya estamos en Él. No hace falta morirse para "ir al Cielo". El Cielo ya está aquí; sólo debemos aprender a reconocerlo. Para eso, necesitamos cambiar nuestra percepción del mundo y eliminar de nuestra mente la idea de polaridades. A este proceso lo definimos como el de "armonizar los opuestos".
LEYES HERMETICAS - EL PRINCIPIO DEL RITMO
El Principio del Ritmo dice textualmente: "Todo fluye y refluye; todo tiene sus períodos de avance y retroceso; todo asciende y desciende; todo se mueve como un péndulo; la medida de su movimiento hacia la derecha es la misma que la de su movimiento hacia la izquierda; el ritmo es la compensación"
En el Universo todo tiene un movimiento similar al de las olas, de avance y retroceso. Los científicos ya han comprobado este movimiento a través de la evolución de los planetas, las estrellas, los soles, y demás. La vida tiene movimiento pendular y el proceso de nacimiento, crecimiento, desarrollo y muerte se repite incesantemente en todo.
El mismo movimiento que se da en el plano físico, también se da en los planos emocional y mental. Esto quiere decir que tanto nuestro humor como nuestros pensamientos también responden a ese ritmo. Como ejemplo, podemos decir que después de un período de gran tristeza, pesadumbre o dolor, se sucede otro lleno de gran alegría, felicidad y satisfacción. A veces, los cambios de humor se dan en el mismo día; uno se siente optimista y alegre, y al rato, triste y preocupado. El estudiante debe aprender a dominar este movimiento pendular para evitar el arrastre hacia la polaridad no deseada.
El principio está muy relacionado con el anterior: el Principio de Polaridad. En cada punta del péndulo podemos ubicar uno de los polos opuestos y así vemos claramente cómo oscilamos de un extremo al otro.
Raramente llegamos a los extremos totales. Nuestro péndulo oscila en diversos grados y, así, alcanzamos ciertos grados de felicidad o de tristeza. El Kybalión define a este ritmo como compensación. Aunque el movimiento es difícil de medir en números y no sabemos en qué grado se da, podemos determinar en qué fase del movimiento nos encontramos.
Cuando una persona se encuentra en el polo de la tristeza, debe saber que en algún momento la vida lo llevará hacia el polo de la alegría, lo desee o no. Cuanto más profunda sea la primera, mayor será la segunda. El ritmo siempre comienza por el polo negativo. De esto se deduce que la medida del movimiento negativo será igual a la del movimiento positivo.
El Principio del Ritmo nos advierte también que los momentos de felicidad o éxito no son permanentes, tarde o temprano, el péndulo nos llevará a retroceder para luego volver a avanzar. Esto no significa que uno tenga que perder lo que ha logrado, pero es necesario saber que el periodo de crecimiento o de dicha no es constante. Entonces, debemos prepararnos tomando la mayor ventaja posible de los buenos momentos, hasta que aprendamos a manejar el Principio del Ritmo a voluntad. Por ejemplo, si estoy viviendo un momento de crecimiento económico, tendré que aprovechar para ahorrar parte de ese dinero.
Existen casos en que las personas parecen haberse quedado estancadas en uno de los extremos del péndulo; se dice que esas personas se han "polarizado". La mayoría tiende a estancarse en los polos negativos: pobreza, soledad, enfermedad, y demás. Utilizando ciertas técnicas metafísicas, la persona puede llegar a despolarizarse y mejorar su vida. Para entender mejor este concepto, puedes comparar el proceso de despolarización al de nadar en el mar. Cuando se nada en contra del movimiento de las olas se requiere mucho más esfuerzo y, a veces, ni siquiera así se puede regresar a la costa. Sin embargo, cuando aprovechamos el empuje de una ola y nadamos en la misma dirección, avanzamos con más rapidez y menor esfuerzo
El estudio del Principio del Ritmo nos permite sintonizarnos con nuestro propio movimiento pendular para aprovechar los momentos de avance. Pero, con el tiempo, el metafísico aprende a escapar completamente a este movimiento pendular. Para lograrlo, busca situarse arriba del péndulo, donde no hay movimiento de arrastre.
De acuerdo con lo que hemos estudiado anteriormente, sabemos que contamos con: Espíritu, Alma y Cuerpo.
El Espíritu se corresponde con la Mente Consciente. Gracias a la acción de nuestro Espíritu tomamos decisiones y nos movemos en cierta dirección; aquí se localiza nuestra "voluntad".
El Alma se corresponde con la Mente Inconsciente, es el gran archivo donde almacenamos todas las experiencias vividas. El Alma es la fiel servidora del Espíritu y ejecutará aquello que elija.
Finalmente, el Cuerpo se corresponde con nuestro cuerpo físico, vehículo necesario para vivir las experiencias en este plano.
Si ordenamos estos niveles de existencia de arriba abajo (Espíritu, Alma y Cuerpo) y ubicamos el eje del péndulo en la parte superior, podemos deducir que lo que más sufre el embate de su movimiento es el cuerpo físico, ya que le toca el recorrido más amplio del péndulo. Le sigue el mundo emocional o el terreno del Alma y, finalmente, el plano del Espíritu, donde las situaciones no cambian, aquí el movimiento pendular es muy leve o inexistente. Por lo tanto, en la medida en que ascendemos a planos superiores, el embate del péndulo se reduce hasta que desaparece. Esto se logra cuando ingresamos plenamente en el plano del Espíritu, el plano del eterno presente y la dicha constante.
Uno de los instrumentos más eficaces para acceder al plano del Espíritu es la práctica de la "Meditación". Cuando se entra en meditación, se permanece en un estado sin tiempo, donde las presiones de la vida cotidiana y las de nuestro propio ego desaparecen. Hay muchas maneras de meditar. Cada alumno deberá buscar la manera que le resulte más adecuada a su temperamento.
Básicamente, meditar significa concentrar la mente en un solo pensamiento, que puede ser una palabra determinada (amor, justicia, paz), algún sonido de la naturaleza (el canto de los pájaros, la lluvia, el viento), alguna música o la repetición de un mantra ("Ohm"). Cuando uno realiza una actividad concentrándose totalmente en la misma, se encuentra meditando. Esta actividad puede ser tanto pasiva (por ejemplo: leer un libro o contemplar la naturaleza) como activa (por ejemplo: la práctica de un deporte o el trabajo de jardinería).
En mi experiencia personal, gracias a la meditación superé muy rápidamente la última crisis afectiva que tuve que atravesar. Cada día, practicaba tres o cuatro veces un ejercicio de meditación en el cual se debe repetir en voz alta y en forma contínua el sonido "Ohm". Cada vez que me sentía angustiado por lo sucedido, comenzaba a repetir "Ohm" por lo menos durante quince minutos, y esa repetición me hacía entrar en un estado que disolvía toda angustia o frustración. El sonido "Ohm" me llevaba a entrar en contacto con mi propio Espíritu y a sentir su paz. Lo que en otro momento de mi vida me hubiera tomado meses poder superar, me llevó sólo una semana. Gracias a este ejercicio, pude disolver el movimiento pendular emocional y recuperar mi equilibrio personal rápidamente.
En el Universo, todo tiene su propio ritmo: las actividades, los trabajos, las relaciones y demás. Cuando uno aprende a fluir con ese ritmo no sufre. Por ejemplo, hay negocios que funcionan más en verano que en invierno; hay mercaderías que son más requeridas en ciertas épocas del año que en otras; hay actividades que se incrementan hacia fin de año, como las ventas de Navidad.
Las relaciones humanas también tienen su ritmo y cumplen ciclos. Si una persona cree que ya ha encontrado el ritmo de su vida y que todo estará bien, tarde o temprano se decepcionará porque se encontrará sumida en alguna crisis o problema. Esto no es un mal augurio sino que, por el contrario, implica reconocer que la vida tiene este movimiento pendular. En el caso de una pareja, las crisis son peores cuando este movimiento no se da en sincronía. Uno de ellos puede estar viviendo un momento de crecimiento y el otro no.
En principio, el estudiante deberá aprender a fluir con el péndulo para luego mantenerse en el punto que desee sin dejarse arrastrar por el movimiento negativo.
La naturaleza nos recuerda este movimiento rítmico de muchas maneras: el ritmo de nuestro corazón, la respiración, las olas del mar, las mareas, el cambio de estaciones, el día y la noche. El cuerpo femenino también responde a un ciclo determinado y por eso se dice que la mujer percibe intuitivamente los ciclos de la vida.
LEYES HERMETICAS - PRINCIPIO DE CAUSA Y EFECTO
El sexto Principio metafísico es uno de los más difundidos y dice textualmente: "Toda causa tiene su efecto, todo efecto tiene su causa; todo sucede de acuerdo con la Ley; la suerte no es más que el nombre que se le da a una ley no conocida; hay muchos planos de casualidad pero nada escapa a la Ley"
Absolutamente todo lo que estamos viviendo en el presente ha sido generado en algún momento, lo hemos creado ya sea consciente o inconscientemente en esta o en otra vida. Cuando decimos que algo nos sucede "por casualidad", sólo estamos refiriéndonos a una ley que desconocemos, pero en realidad era un evento que nos tocaba vivir porque lo habíamos generado de alguna manera.
Es agradable pensar que todo lo bueno que nos ocurre es el producto de nuestras buenas acciones; pero por el contrario, nos cuesta aceptar que las situaciones negativas que se nos presentan también las hemos creado. Se nos hace difícil llegar a entender ¿por qué y cuándo generamos lo negativo? Este principio nos da la respuesta al explicarnos que son muchos los planos de causación; algunos de ellos provienen desde muy atrás en el tiempo y están dormidos en la memoria, son eventos que pudieron darse tanto en la infancia como en vidas anteriores.
Además, genéticamente recibimos la "influencia" de... nuestros padres, a eso le agregamos la influencia de cuatro abuelos y, si seguimos, vemos que también recibimos la influencia de ocho bisabuelos. Así, esta cadena continúa infinitamente. También recibimos las influencias de la sociedad en la que crecemos, la religión que practicamos, las instituciones de enseñanza a las que asistimos, los lugares de trabajo, los clubes, los amigos que nos rodean, y demás. Estos son sólo algunos ejemplos para indicar que existen muchos planos de causación y nosotros somos el resultado de la suma de dichos planos. Llamamos "planos de causación" a los lugares, personas y eventos que nos han enseñado un "patrón mental o creencia " que tomamos como verdaderos.
Cada estudiante de metafísica debe analizar el conjunto de información que ha recibido a lo largo de su vida; conscientemente debe seleccionar aquello que desea mantener en su mente y lo que debe desechar. En este proceso se debe reconocer lo que pensaba... nuestro padre, nuestra madre, nuestros abuelos, y qué es lo que elegimos pensar nosotros. También es conveniente recordar lo que uno acostumbraba pensar tiempo atrás y lo que elige pensar ahora. Siempre tenemos la libertad de poder elegir en el presente, que es el único momento que existe. Recuerda que lo llamamos "libre albedrío" no es más que la oportunidad que se nos da de elegir nuestros pensamientos. En esto radica nuestro verdadero poder y es así como tomamos las riendas de nuestra vida.
En este proceso de selección de pensamientos debemos ser responsables y evitar en todo momento caer en el papel de víctima. Para la mayoría, es más fácil culpar a alguien o a algo por la infelicidad y, por lo tanto, se deja de lado la posibilidad de "cambiar y crecer". Hay personas que culpan al gobierno, la situación económica, su pareja, su familia, sus hijos, jefes, y además, algunos llegan a culpar al clima (humedad, calor, frío) por su insatisfacción.
Tal como aprendimos al estudiar el Principio de Correspondencia, debemos recordar que "todo lo que ocurre por fuera está reflejando nuestro estado interno". Cuando algo externo nos produce insatisfacción o dolor, eso sólo nos está recordando que tenemos una herida que sanar; de otra manera, no nos alteraríamos.
Es muy recomendable investigar el origen de las situaciones presentes. Si estás viviendo un momento de soledad, no se debe a que tienes "mala suerte" y no encuentras a nadie adecuado para tí. Esa soledad tiene un significado en tu vida; es una lección que debes aprender. La manera más rápida de encontrar respuestas a los conflictos que vivimos es formulando la pregunta a nuestro Yo Superior o Dios Interno. Esto se debe hacer preferiblemente en estado de meditación. Las respuestas que uno recibe siempre son claras y concretas; por lo general, se resumen en pocas palabras o en una sensación.
Si tienes la costumbre de rezar u orar frecuentemente, recuerda que eso es sólo una parte de tu diálogo con Dios. Cuando estás rezando es como si le estuvieras hablando a Dios. Pero cuando estás meditando... estás escuchando Su respuesta. Si sólo rezas, estás produciendo un monólogo en el cual no estás escuchando a la otra parte. Esta es la razón por la cual mucha gente religiosa se desconcierta y se queja de que Dios "no contesta sus pedidos". Es imposible que eso ocurra. Dios siempre contesta y en forma inmediata. La solución es permanecer en silencio unos minutos después de rezar, y prestar atención a lo que recibimos internamente. ¿Cómo sabrás cuándo es Dios quien contesta tus inquietudes y no tu propio ego? Hay una clave para reconocerlo: las respuestas de Dios son siempre una forma de paz y armonía para todos los concernidos.
Las aparentes injusticias que vemos en la vida diaria encuentran su fundamento en este principio. A lo largo de numerosas vidas anteriores hemos ido generando causas, que determinan nuestra situación presente. Hay personas que han hecho mucho bien en el pasado y ahora les toca vivir su recompensa. A estas personas las percibimos como "afortunadas". Por otra parte, hay otros que han cometido muchos errores, han quebrado ciertas leyes universales y ahora se encuentran atrapados en problemas y dificultades. Por eso es que nace gente pobre, enferma o con "mala suerte", mientras que otros nacen saludables, en un hogar confortable y con buenas oportunidades. Sin embargo, sin importar ¿cuál es la apariencia o situación que nos toca vivir?, todos venimos al planeta con la única función de sanarnos a nosotros mismos. Por tal motivo, los problemas desaparecen cuando terminamos de aprender nuestra lección. Así vemos que todo lo malo que vivimos no es más que la oportunidad de abrir nuestra Conciencia a un conocimiento nuevo.
Se llama "karma" a la deuda que tenemos con nuestro destino y "dharma" a la recompensa que recibimos por nuestras buenas obras del pasado. Por ejemplo, una persona puede estar atravesando una crisis y, en el momento menos esperado, aparece alguien que la ayuda desinteresadamente. Ese "alguien" quizá sea una persona a la cual ha beneficiado antes. Todo el bien que hacemos a los demás vuelve en algún momento a nosotros multiplicado. Ocurre lo mismo con todo lo malo.
Si alguna vez hemos perjudicado a alguien, tarde o temprano alguien nos va a perjudicar. Esto es lo que la Biblia explica como la "Ley del Tallón", que dice textualmente: "Ojo por ojo, diente por diente". Esta ley ha sido mal interpretada y muchos la entienden como la ley de la venganza; sin embargo, lo que afirma no es más que la ley de causa y efecto: si le quitas un ojo a alguien, te tocará perder un ojo tuyo, ni uno más ni uno menos.
El karma y el dharma pueden entenderse como actividades en dos bancos diferentes. Al primero le debemos dinero y nos perseguirá hasta que le paguemos. Por el contrario, el segundo nos paga intereses por lo que hemos depositado. Estos bancos no tienen conexión entre sí; es decir que por más buenas obras que hagamos en el presente, igual tendremos que saldar nuestras deudas con el destino.
La cadena del karma puede llegar a ser eterna: una persona quizá sea víctima de alguien en una vida y luego se vuelva vengadora en la siguiente, para luego volver a ser la víctima y así sucesivamente... La cadena se corta cuando una de las partes involucradas decide perdonar. El karma se disuelve por completo gracias a la práctica del perdón.
Perdonar no es tan fácil como uno cree. Muchas personas que dicen haber perdonado sólo hacen un juego intelectual; cuando vuelven a tener otro problema con la persona "perdonada", el resentimiento y los reproches aparecen instantáneamente. Esto es lo que conocemos como "perdono pero no olvido", lo que sólo nos indica que el perdón no ha tenido lugar aún. El verdadero perdón otorga paz.
Básicamente, hay dos maneras de cortar el karma. Para entender cómo funcionan estas dos maneras, vamos a imaginarnos una relación entre un hombre y una mujer en la cual el primero ha perjudicado a la segunda. En esta vida, ella sentirá un gran deseo de vengarse y perjudicarlo pero como se ha elevado espiritualmente y conoce la Ley de Causa y Efecto elige perdonarlo y NO responde al impulso negativo. El karma ha sido interrumpido gracias a su decisión de perdonar.
Imaginemos ahora el mismo caso pero, en esa oportunidad, con la diferencia que la mujer no está tan iluminada y elige perjudicar al hombre. Es ahora él quien acepta la responsabilidad de lo que le ocurre porque conoce la Ley e Causa y Efecto, y entonces elige perdonarla. El Karma ha sido interrumpido nuevamente.
En pocas palabras, sólo hace falta que una de las partes involucradas tenga la buena voluntad de elegir el perdón como solución al conflicto.
La mayoría de las personas que no perdonan actúan así porque sienten que alguien tiene que pagar por lo que les ha sucedido; existe en ellas una sed de justicia que, en apariencia, no se da en este plano.
Cada estudiante de metafísica debe saber que la Justicia Divina opera a través de la Ley de Causa y Efecto. En consecuencia, debemos aprender a ser conscientes de nuestros actos. Cada pensamiento o acción que iniciamos es una causa que, indefectiblemente, tendrá su efecto. Si peleamos y discutimos con la gente a nuestro alrededor (causa), el resultado será un gran conflicto (efecto). Sin embargo, si hacemos favores y ayudamos a otros (causa), también recibiremos lo mismo en algún momento (efecto) aunque quizá los favores nunca provengan de las personas a quienes hemos ayudado. Por eso es que todas las religiones del mundo enseñan a hacer el bien. La única manera de vivir bien es generando buenas acciones.
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